Спорт после кесарево. У кого как было? Хочется поскорее вернуться к кардио и прокачке пресса без вреда для здоровья конечно же. Но интернет разрешает только йогу и пилатес((

Question

Наталья · Answer

С двух месяцев тренируюсь ) сейчас уже начала пресс качать , нам 25 три месяца 😊

Vera · Answer

Через 3 месяца, начала ходить на групповые тренировки по 1,5 часа. 3 раза в неделю. За месяц втянулась, нечего не болит и не тянет. Уже почти 6:) скоро начну бегать :) на молочко не влияет и не пропадает 🙏

Ира🌸 · Answer

Через 3 мес пошла в тренажёрный, кардио и силовые👌🏻 До-Во время-После, через 4 мес, первая Б 👇🏻

Карина · Answer

👂🏻👂🏻

Марина · Answer

У меня тоже кс, после трех начала давать постепенно нагрузки на пресс

Комментарии