Девчонки-беременяшки из Томска, пост для вас ❤ с момента, как узнала, что беременна очень хотела пойти на фитнес для беременных, но ничего не могла найти у нас в городе, пока меня случайно не пригласили. Поэтому, возможно, кому-то будет полезен этот пост . Теперь общая инфа: С 12 до 38 недель ( если нет противопоказаний) , тренер с большим опытом, с мед. Образованием, что в нашем случае очень важно. Занятия проходят в зелёных горках , понедельник/пятница ( рассматривается вариант среды) в 19:00. По вопросам можете мне написать , а можно сразу позвонить тренеру , 89131197683 , Юлия. Я хожу почти три месяца на занятия, чувствую себя отлично, прекратились боли в спине, и, в целом, не чувствую себя бегемотом 😂 с прибавкой в весе тоже все супер, у меня 32 нед + 6 кг, без особых ограничений , ем в меру все. В первую беременность набрала 12 кг. А! Занятие включает в себя блок подготовки к родам ( дыхание, имитация потуги и т.д). Пишите, если есть вопросы 😊 а лучше присоединяйтесь.