Ну что, посмотрим, насколько я крепкий 🌰)))) решила полностью день сделать разгрузочным : только хардкор , только кефир.…

@uslada8, каких дней

Не надо этого делать, пару таких дней и набирать будешь ещё с большей скоростью

@mail4feelgood, у меня тоже брыкается... чуть поела и тишина

@kolcheva_daria вооот, это самое интересное. Узнаю, стоило ли так мучиться. Да, ещё на откат посмотрю. После голодовок организм начинает усиленно накапливать питательные вещества.😂 Дочь точно недовольна, пляски весь день.

@mail4feelgood, посмотрим, что будет завтра ))))

@kolcheva_daria вечер - самое страшное время: так хочется макарон и сосисок... (кстати, макароны беременным полезны;)) у меня нету такого плана, на грудках: только овощи, яблоки, кефир и творог.

@mail4feelgood, я Слабак. Незнаю, может отварную грудку попробовать .., на кефире нереально, от него ещё больше есть хочется ... я вот не ела толком, и мужу сказала : как хочешь / мне на ужин макароны и сосиски.,, самое короче полезное ))))) а обычно вечерами не ужинаю

@kolcheva_daria а я держусь пока, но уже хочу убивать с целью добычи мяса😂

Не фига я не орешек ...

@mail4feelgood, хреново... был съеден кусок пирога и печенье

Как держитесь?

На овощах не грусто , если сметаной не жирной заправлять. Я люблю свёклу варёную , а из свежих сейчас очень хорошие овощи пошли

@kolcheva_daria можно один день на твороге с кефиром один на овощах, чтоб не так было грустно 😂

@olga1805, это обнадеживает . Если хотьбы два денька в неделю так сидеть . Дело должно поправиться

@kolcheva_daria я позавчера так сидела и грустила, но кило ушло махом 😉

@olga1805, эх(((

@kolcheva_daria никаких сырников 🙈 максимум можно добавить в творог кефир и петрушки с укропом. И есть весь день это

@olga1805, спасибо . А если сырники из творога - это уже ведь жареное ? И мука там

@kolcheva_daria, блин, это, конечно, обломно((

@kolcheva_daria пейте в день литр кефира и 600 грамм обезжиренного творога и ничего больше, килограмм точно уходит.

@tremaskina, а я наоборот очень от еды зависима... и это так напрягает. Рост небольшой и склонна к полноте. Как слежу за собой - а это полный контроль физ нагрузки и питания - так красотка, стоит только расслабиться немного / сразу лишние кг...😧очень тяжело постоянно ограничивать себя

@kolcheva_daria, я вообще не могу постоянно нормально питаться🙈🙈 я так привыкла есть всё подряд😁 уж очень давно мой вес не двигался никуда, что бы я ни ела🙈

Но в беременность, конечно, организм себя может вести совсем иначе, не как обычно))

@tremaskina, попью кефиру сегодня. А потом надо стараться белками не жирными питаться. Просто один день ещё можно постараться, а вот на постоянке есть правильно- тяжело

@karakina_91, мне это настоятельно два врача по ведению беременности рекомендовали . У меня вес намного превышает норму.

@kolcheva_daria, ты смотри только аккуратнее, воды так не насобирай себе в организме. Кефир и яблоки- сплошные углеводы🙈 которые чудесно собирают водичку в организме(

Как по мне, так лучше курогруди, говяжка с салатами, огурцами, помидорами) белок- диетично и воду не задерживает👍🏼

@karakina_91, при чем тут диета? Разгрузка рекомендована беременным при излишнем наборе веса.

Ох, мне бы кишечник через пару часов от такого разгрузочного разорвало бы.... кисломолочная подскажи ещё т яблоки....брррр.... лучше творог или гречка или варёное мяско, я так делала

Разве правильно во время беременности сидеть на диетах ? По-моему нужно думать о ребёнке а не о своей фигуре! Странные Вы..организм набирает столько сколько ему необходимо! Морите ребёнка голодом.. целый день на кефире ...👎🏻

@disid, спасибо , постараюсь , но уже жутко хочу сырников

Ой, в понедельник разгрузка была..под вечер голова кружилась и болела всю ночь, но выдержала, минус 1кг))) но уже радостно)

Но я весь день на кефире и яблоках была. Вам удачи и мужества))))

@kolcheva_daria все так) иногда такие способы не подходят просто)

@katusha26, тогда что то тут не так

@kolcheva_daria с яблоком)

Как по мне,кефир+яблоки-беспроигрышный вариант))до беременности частенько такие денёчки устраивала,а сейчас все никак не соберусь🙃🙃

@katusha26, может, потому что он был с печенькой ?

@mail4feelgood, простоквашино 1%, ещё не ела и не пила))

@kolcheva_daria мне не помогал кефир)

@kolcheva_daria я уже начала. :) у меня биобаланс 1%. Сейчас бутылку в сумку и в консультацию. Потом на работу. А вы как? Какой кефир?

@katusha26, много)))

@mail4feelgood, давайте вместе кефирить🥛

@kolcheva_daria не ну правда?)

У меня сегодня тоже только кефир...

@katusha26, ой, лучше молчать 🤐и Пить кефир

Много набрали?