Хожу в тренажёрный зал с тренером. Но я и раньше занималась.

я ходила на йогу и аква аэробику. все норм было

@ksyu.staschkewitch2010, сильно не переусердствуйте только:))) заниматься можно только, когда лохии закончатся! Начинайте с вакуума. И после родов проверяйте себя на диастаз! Я сейчас в зал с тренером хожу и на массаж записалась. В зал начала ходить когда ровно 2 месяца прошло.

@n.valeria, тоже верно)) после родов ни чем не занимаешься?) я рожу и буду интенсивно худеть)

@ksyu.staschkewitch2010, не, подобного точно нет 😊 но что-то, лучше чем совсем ничего 👍🏼😊

@n.valeria, далеко только;( я с правого берега;( сейчас посмотрю, может подобное есть на правом;)) спасибо 💐

Мне и там и там очень нравилось! Оба направления разные, одно другое дополняло )

@ksyu.staschkewitch2010, йога айенгара - Взлётная, 5 ст1, 405 офис; 4 этаж туда я ходила 2 раза в неделю( вроде три месяца), а Индия - взлётная 24а раз в неделю ходила с 20 вроде недели )

@n.valeria, я то "спортсменская от Бога"😂

@n.valeria, а где находиться??

@ksyu.staschkewitch2010, ходила. Но эти два направления не требуют подготовки :) в йога айенгара есть женский класс - там почти индивидуальный подход к беременной. А йога для беременных ( студия йога Индии ) там и расслабление и подготовка к родам! Совершенно два разных направления. Не могу сравнивать :) и то и то пригодилось ☘️

@n.valeria, а раньше ходила на йогу?

Я на йогу айенгара ходила до 40 недели. И просто на йогу для беременных

Я в стронго хожу на аква,очень нравится😊ни заболеваний,ни помех😊

@ksyu.staschkewitch2010, в стронго

@baby_boom, а куда ходили??

Я на вашем сроке начала ходить на аквааэробику,правда к 32 недели уже живот мешал,поэтому перестала ходить