Когда на последних месяцах беременности🤰🏻Ярославом мне не удавалось заснуть и я ворочалась, перебиваясь обрывками сна, мне помог совет одной прекрасной повитухи, акушерки и мамы четверых детей, которая меня пеленала впоследствии. Делюсь рецептом!!!

От страха и беспокойства:

Вечерние напитки:

Молоко с медом и куркумой (вскипятить с куркумой (1/2 чайной ложки на чашку молока)). Можно еще сделать вкусне и полезнее напиток - Добавить в молоко щепотку (до 1 /8 чайной ложки) мускатного ореха. - Или добавить немного толченого миндаля (лучше бланшированного) и по щепотке кардамона и мускатного ореха. Миндаль можно измельчить в кофемолке.

Шафрановое молоко. В горячее молоко с куркумой добавить 4-5 тычинок шафрана

Можно добавлять одну-две столовые ложки масла гхи (это обычное топленое масло) в чашке горячего молока перед сном - мягкое, но эффективное послабляющее средство.

Когда она предложила мне выпить такого молока, у меня дома была только куркума и мёд 🍯.. когда я поняла, что эффект есть, то купила ещё шафран и мускатный орех молотый.. вкусно было👌🏼 как бонус к основному успокоительному и снотворному эффекту.

Обязательно возьмите на заметку, если хорошо переносите мёд и молоко.

А вообще эта пряная вкуснятина подходит и не беременным женщинам, для стабилизации настроения и сна.

Протестировано на мне! #vorg_общиерекомендации #vorg_дневникмамы #мамаврач #доула #гипнодоула #естественныероды #беременныерецепты