Давно планировала что-то подобное...
И вот я кажется решилась 🙈 Мне тяжело отказываться от вкусняшек и сладостей, но хочу попробовать побороть свои пристрастия, тк результат от 🥐🍕🍩🍬🍦с каждым месяцем 😲В общем присоединяюсь к девочкам с @mjoymifi 💪🏻 не знаю надолго ли меня хватит, но попробую. Лето уже близко ☀️
❗❗❗Объявляю набор на апрельский #преггиинтенсив , который начнется 3 апреля и продлится месяц, будем встречать весну активными и бодрыми💪
❓ Что-то новое?
🔹Да!)) В этот раз (по желанию) задания, рекомендации и отчеты можно будет наблюдать и писать в Инстаграме.
❓Что это и зачем?
🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного времени и не привязанных к определённому времени
🔹 Рекомендации по питанию, полезная информация о КБЖУ, продуктах и т.п.
🔹Общение в группе и поддержка почти круглосуточно)
🔹Ответы на все возникающие вопросы
🔹Группы делятся по уровню подготовки и соотношению рост/вес
🔹Цель этого действа - подтянуться, похудеть или просто поддержать свою форму, общаясь, чтобы лень отошла на задний план, ведь будет стыдно, если в конце результат будет нулевой)
❓Почему с нами?
🔹Во-первых, почти все занимающиеся такие же мамы, и все понимают друг друга
🔹 Во-вторых, я всегда стараюсь иди навстречу, ведь это в Ваших интересах в первую очередь.
🔹В-третьих, каждый интенсив появляются новые упражнения и тренировки меняются)
🔹 В-четвертых, нет шансов вылететь, только если сами забьёте)
🔹В-пятых, я очень милая и добрая 😂
#преггиинтенсивотзыв
❓Как происходит?
🔹Вы оплачиваете участие
🔹Я добавляю вас в группу в whatsapp (говорилку) 27.03 +-2дня , где будет начальная информация
🔹 Марафон начинается с фото "до" и замеров
🔹Тренировки пишу каждый вечер на следующий день, а Вы отчет каждый вечер
🔹Отправляю видео с техникой выполнения упражнений и иногда прошу и Вас записать видео, чтобы проверить эту технику)
Комментарии
@ludaivv, интенсив проводит @mjoymifi 😉я хочу принять участие
А вы тренер?
Каков у вас опыт проведения тренировок?
@maria_baklanova, @allorekhova, значит нужно начинать. Вместе веселее 😉
@madlen1978, Цена вопроса 600р с репостом (упоминание в записи меня и интенсива), 800р - без репоста)
💥Вот так вот неожиданно набираю группу.
Весна потихоньку начинает набирать обороты, и все уже снимают свитера и шерстяные колготки)
Мы вместе готовимся к лету, чтобы не только влезть в свою любимую одежду, но и выглядеть в ней на все 100💣❗
❓Что это и зачем?
🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного времени и не привязанных к определённому времени
🔹 Рекомендации по питанию, полезная информация о КБЖУ, продуктах и т.п.
🔹Общение в группе и поддержка почти круглосуточно)
🔹Ответы ...
Урааа) Продолжается Набор на мартовский #преггиинтенсив , который начнется 27 февраля после Масленицы, чтобы все имели возможность насладиться блинами, а потом быстренько "прогнать" их, не позволив им навсегда осесть в попе или на животе)
P.S. мест осталось мало
❓Что-то новое?
🔹В этот раз разделю группы по уровню подготовки и соотношению рост/вес, а для этого нужно время и понимание, насколько целесообразно это делать)
❓Что это и зачем?
🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободно...
У меня такой вопрос, к девочкам, живущим в русскоязычных семьях, которые не понимают по казахскиЙ ❗❗❗
Был ли у кого-нибудь опыт отдать ребенка в казахский детский сад или группу, стоит ли вообще так делать ❓❓❓
😭Вот и лето прошло...
Зато есть шанс ещё привести в себя в форму)
Но праздники не закончились, а это значит, что впереди ещё 4 дня неконтролируемого переедания)
Поэтому предлагаю Вам присоединиться к нам!
С 10 мая стартует #преггиинтенсив !
Отзывы #преггиинтенсивотзыв
❗❗❗Мест осталось уже совсем мало.❗❗❗
Аккаунт в Инстаграм @preggiintensiv открытый.
Можно также следить за "анонсами" и найти полезную информацию.
❓Что это и зачем?
🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного врем...
Беременяши! От души рекомендую посмотрите видео Александра Кобаса ☺️
Он просто чудо! Очень грамотно и логично объясняет про роды, дает техники и рекомендации.
Я итак не боялась рожать, но после просмотра хоть сейчас готова схватки встречать😁
Пусть всем нам будет легко🤗
#рекомендация #рекомендую #кобаса #роды #дыхание #курсы
@yojic, веселее да) и срывов меньше)))