Привет,дорогие друзья! 🤗
Отобедав вполне плотненько и достаточно бюджетно(132р за весь обед,правильный и вкусный) в самом центре моего любимого города,решила написать обещанное!
Весь интернет кишит лекциями и картинками о правильном питании #ппшники атаковали!
Что это за зверь такой, присловутое #пп?
С точки зрения медицины и диетологии этот термин не существует,ровно как и термин целлюлит(про него потом). В последнее время правильным стало модно называть гипокалорийное питание,с пониженным содержанием углеводов и жиров! И это не совсем правильно!Для диеты гипокалорийной есть другое обозначение "стол 8"по Певзнеру,да,да,друзья, столам снова вернули номерные обозначения! А их,на минуточку, 15 штук и многие с подгруппами а,б,в и т.д! Что же получается,только 8 стол правильный,а остальные нет,или как?
Ох,и кипит ваш мозг,наверное,а может бурлит негодование и протест!😈😈😈Что же,#пп,теперь и не #пп совсем)
Спокойно!
С точки зрения диетологии рацион человека должен подходить ему по многим параметрам,учитывать возраст,хронические болячки,уровень активности,регион проживания,климатический пояс,психоэмоционального состояние и многое другое,так что то,что одному #пп -другому-вред! Для чего я это пишу?!
Ребятушки и девчатушки, не впадайте в крайности!
🍔🍟🌮Я не говорю о том,что фаст.фуд кому-то полезен,это не обсуждается!
я говорю о разных диетах,белковых,углеводных,моно,палео, каких то #пп, разгрузочных,лепестках,цветочках,лютиках и т.д. они все подразумевают ограничения,при том одинаковые для всех,не учитывая особенностей конкретно каждого из вас,и если вашей подруженции диета помогла,это еще совсем ничего не значит!!! Включайте МОЗГ! 🔊
Читайте этикетки продуктов,придирайтесь ко всему,что вам не нравится,изучайте литературу и слушайте докторов!(нормальных докторов,Дюкан не доктор!)
Желаю вам здоровья!И полезной еды!
P.s:пишите,не стесняйтесь,можете в личку ,можете в комменты,ваши вопросы,наболевшие темы,ваши протесты и т.д.будем разбирать!