Девочки кто на ГВ, поделитесь вашим примерным меню как питаетесь/питались до 1месяца? 🤗
А то у меня совсем скудное, никакого разнообразия 🙁
А всё из-за разрывов, боялась, что будут запоры и потому первую неделю только на овсянке и бульонах сидела.
Во второй неделе начались колики, боясь сделать хуже, тоже ничего нового не включаю.
P.S. Во время беременности ела всё, с мужем аллергии не имеем 💁🏽
колики и газы не обязательно будут, тем более если аккуратно питаться. Как говорится "кушайте ДЛЯ двоих, а не ЗА двоих". Делайте упор на ксчестве потребляемого, а не каличестве, тогда и ребёнок будет здоров, и ваша фигура будет в норме. Это я на своем горьком опыте говорю: не могу не без сладкого и мучного, в итоге жирею при гв, даже муж говорит, что как снова беременная (((
@nastyaie, @16.12.16, @zkhrva_kris, хорошо, спасибо! 😊🙌 будем пробовать по чуть-чуть 👍
У нас тут много кто который ел всее во время беременности и "родители не аллергики", но все равно ребенок стал аллергичный🤦🏻♀️😪
Слишком много молочкой не увлекайтесь, просто по чуть чуть пробуйте все, после месяца , 2 или 3 реакцию посмотрите как переносит ребенок вашу еду, если высыпаний нет то все нормуль🙌🏻☺👌
как сказали выше ☝🏻 пробовать можно все, но понемногу) следя за реакцией кожи малыша 😀
Карась сильный аллерген. Не надо лишний раз провоцировать. И зефир это же белок. Пастилу вроде можно. Рис запор может быть. Лучше перебдеть мне кажется. Печенье Марию вместо сладкого. С 2 месяцев я пюре сок детские ябл и грушевое ем. А вообще до 3 месяцев все в норму приходит и можно все пробовать кроме конечно цитрусовых клубники и т п
Если не аллергики тогда ешьте все. Колики и газики не от нашей пищи (прочитайте это в учебнике физиологии, сайт воз, сайт ла лече лига)
@annanet, покупные, кругленькие ) сначала белые ела, а розовенькие уже со 2 месяца 😅 главное проследите за реакцией кожи ну если что цинковая мазь на помощь ☺️
Я ела гречку с котлетками на воде, овсянку, уху, карась, брусничный морс поменьше сахара и зефирки с чаем ) хлебобулочные полностью исключила т.к там дрожжи. А колики все равно у малыша будут 😒 главное регулярно животик малышу гладить по часовой стрелке и помогать выпускать газы 🤗
@alilit, оо, окей 🙌