sweet_dreams_of_life
Юлия Лапий·Мама сына (9 лет)
Девочки,решила после родов теперь заняться наконец то собой 💪
И тут алек фитнес предложил пробную неделю у них,бесплатно. Записались с подружкой ,идем 22 числа. Но тут поняла что Я понятия не имею как и что делать. Я не была в подобных местах,ну в тренажерном зале🙁
Это будет впервые , может подскажите с чего начать ? 🤔 Упражнения или сразу сходить на групповые занятия , возможно подскажите на какие тренажеры и сколько на них занимались) А то как то переживаю )
16.03.2017
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Обязательно занимайтесь с тренером. Он элементарно покажет как правильно делать то или иное упражнения, как заниматься на тренажёрах. Потому что не правильная техника это травмы и не эффективность занятий. Я даже могу с уверенность сказать что вы вряд ли правильно просто приседаете.
16.03.2017 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
Я помню себя в первый день в алексе, чувствовала себя нубом. Но я заранее в инете нашла программу для новичков и по ней сама занималась. Но групповые мне больше нравились.