Девочки,решила после родов теперь заняться наконец то собой 💪
И тут алек фитнес предложил пробную неделю у них,бесплатно. Записались с подружкой ,идем 22 числа. Но тут поняла что Я понятия не имею как и что делать. Я не была в подобных местах,ну в тренажерном зале🙁
Это будет впервые , может подскажите с чего начать ? 🤔 Упражнения или сразу сходить на групповые занятия , возможно подскажите на какие тренажеры и сколько на них занимались) А то как то переживаю )