olya_90
Оля
Девчонки, кто-нибудь занимается на фитболе? Хорошая штука? Правда, что помогает потом в родах? Какие упражнения делаете? А то я села на него, ну попрыгала и не знаю с чего начать😅 Читала, что бывают противопоказания, у врача обязательно спрошу.
15.03.2017
Лучший комментарий
Комментарии
mamulya_zhannulya
Мы на занятиях его используем как ''вспомогательный инструмент'') скажем так. Приседаем, опираясь на него спиной (фитбол между Вами и стенкой), потом сидя на нем с гантельками занимаемся. Или просто делаем круговые движения, сидя на мяче
21.03.2017 Нравится Ответить
o-lishka
Дома не прыгала, а вот в родовой палате он очень помогал схватки облегчить )) не знаю, как после упражнений, но я и без них не особо проблемно родила ))
15.03.2017 Нравится Ответить
a-anastasiia
Я схватки на нем пропрыгивала, но меня на него заставили сесть силой буквально.)))
15.03.2017 Нравится Ответить
vsls-dcr
Мне не помог совсем.. помого потом - гимнастику малышке делать и укачивать 😁
15.03.2017 Нравится Ответить
Читайте также