Девчонки, кто-нибудь занимается на фитболе? Хорошая штука? Правда, что помогает потом в родах? Какие упражнения делаете? А то я села на него, ну попрыгала и не знаю с чего начат...

Question

Девчонки, кто-нибудь занимается на фитболе? Хорошая штука? Правда, что помогает потом в родах? Какие упражнения делаете? А то я села на него, ну попрыгала и не знаю с чего начать😅 Читала, что бывают противопоказания, у врача обязательно спрошу.

Жанна · Answer

Мы на занятиях его используем как ''вспомогательный инструмент'') скажем так. Приседаем, опираясь на него спиной (фитбол между Вами и стенкой), потом сидя на нем с гантельками занимаемся. Или просто делаем круговые движения, сидя на мяче

Ольга · Answer

Дома не прыгала, а вот в родовой палате он очень помогал схватки облегчить )) не знаю, как после упражнений, но я и без них не особо проблемно родила ))

Анастасия · Answer

Я схватки на нем пропрыгивала,  но меня на него заставили сесть силой буквально.)))

Т😈 · Answer

Мне не помог совсем.. помого потом - гимнастику малышке делать и укачивать 😁

Лучший комментарий

Комментарии