И так , решила сделать коллажик.6,5 мес. после родов. Могло бы быть все намного лучше, если бы не…

И так , решила сделать коллажик.6,5 мес. после родов. Могло бы быть все намного лучше, если бы не вкусняшки!!!!еще фото в комментах.Мне не дана идеальная фигура, до университета я была полненькая, потом в 11 классе я начала худеть, похудела на 10 кг с 60 до 50, но я тупо ничего не ела, так что, что такое диеты я знаю не понаслышке. И только в институте я подключила спорт, стала заниматься дома, потом пошла на групповые тренировки, но ела все подряд. И только вот как года 2 я на пп постоянно, да я тоже как и все могу на неделю забыть , что такое пп, например новогодние праздники, когда ты приходишь в гости, а кроме салатов с майонезом нет ничего, и я ем, без зазрения совести, я не люблю прилюдно говорить, что ем, а что нет. От одного раза считаю ничего не будет, а сидеть как белая ворона с пустой тарелкой я тоже не хочу. В моем окружении нет людей поддерживающих меня. Муж в том числе. Для него я готовлю отдельно, котлеты, картошечка, свининка жареная и т.д. Сказать что меня это напрягает? Нет, я так привыкла. Когда я пришла в тренажёрный зал я чётко взяла себя в руки, отказалась от алкоголя полностью, хотя я очень люблю пиво. Да позволяла иногда, очень редко, потому что знала, как тяжело потом отработать это в зале, лучше вовсе не употреблять. И дело даже не в самом алкоголе, а то что он провоцирует усиление аппетита, у меня на все 💯 и тогда я начинаю мести все подряд, рыбка, сухарики и меня уже не остановить. Сейчас мне хочется иногда выпить, но вина, безумно хочу вина!!!!В тренажёрном зале начинала заниматься с тренером, начала много много читать о системах тренировки, что такое масса,сушка, и много много изучала упражнений. Есть отличная книга называется Анатомия силовых упражнений, где каждое упражнение показано и рассказано, что и как делать.Хотя я много уже знаю в плане тренинга, но я постоянно читаю на эту тему, стараюсь привнести что то новое в тренировки. Конечно если заниматься с профессиональным тренером результат не заставит себя ждать, но у меня не было возможности тратить такие деньги, я все познаю сама. Я не готовлюсь на соревнования, поэтому построить просто хорошее тело можно и самой. Главное это регулярность и питание, от него зависит 80% успеха!!!!Вообще сейчас подумываю пойти учится на инструктора тренажёрного зала, хотя понимаю, что навряд ли меня куда то возьмут, я не заканчивала физфак, я не кмс , но для себя даже это будет большим плюсом!!!!