Полезный пост. Финики работают как #природныйметодподготовкишейкиматки, услышала я у Ребекки Деккер, основательницы научно-доказательных родов. Делюсь с вами тем, что теперь знаю. ⠀ В 2019 году систематический обзор и метаанализ 🔍Систематический обзор 11 рандомизированных контролируемых исследований (#РКИ) показал, что финики уменьшают длительность латентной фазы родов, снижают частоту послеродовых кровотечений, реже нужны индукция и стимуляция родов, ваккум, меньше частота преждевременного излития околоплодных вод (воды отошли, а схваток нет), выше баллы по шкале Бишопа (она оценивает степень зрелости шейки матки), более короткий первый и второй период родов ⠀ 🔍Метаанализ 8 РКИ показал, что у женщин, которые ели финики меньше длительность беременности, они поступают в роддом с большим открытием, у них короче длительность первого периода родов (от первой схватки и до полного раскрытия). ⠀ Еще 2РКИ от 2018 года также показали пользу фиников: ⠀ 🔍В Саудовской Аравии 89 матерей разделили на три группы. Одна получала 7 фиников+250мл воды+жидкость внутривенно, вторая – 7 фиников и жидкость в\в, третья – только жидкость в\в. Результаты: у тех, которых ели финики, #первыйпериодродов был короче ⠀ 🔍В Иране 80 первородящих женщин разделили на 2 группы. Одним давали сироп из фиников, вторым – воду. Все женщины были без анестезии. Результаты: выраженность болевых ощущений была меньше у тех, кто получал сироп. ⠀ 📌Финиковый «протокол»🙃: Начинать есть финики нужно в 36-37 недель беременности по 70-100 г фиников каждый день до родов. В печесчете на финики это будет по 3-4 больших финика маджхоль без косточки (это крупные, очень сладкие и вязкие финики) или 6-10 фиников деглет-нур без косточек (менее сладкие с рыхлой мякотью). ⠀ 📌Захватите финики в роды в качестве перекуса! ⠀ 📛Внимание. Воздействие фиников не изучалось на женщинах с диабетом. Им перед применением следует посоветоваться с врачом
Чем ближе заветная дата Х, тем волнительней! Девочки-"односрочницы", и так же все те, кто ещё в начале, середине пути. Делюсь статьей с интересной информацией! Малинка у меня лежит, через пару дней начну пить😝🤗 3 СПОСОБА СДЕЛАТЬ РОДЫ КОРОЧЕ! Роды часто сравнивают с марафоном, ведь они могут быть продолжительными, требовать физических усилий и выносливости. Естественно, очень интересно узнать о методах, как можно потенциально сделать роды менее интенсивными. Эти три метода безвредны и изучены в различных научных исследованиях. 1. Финики Пусть небольшое, но очень обнадеживающее исследование, опубликованное еще в 2011 году, и опробованное многими тысячами мам, убедительно показывает, что если есть по 6 фиников в день за 4 недели до родов, то время родов в среднем сокращается на треть и больше, а именно с 15 часов до 8,5 часов. Также значительно реже ставят диагноз «замедление родовой деятельности» и стимулируют окситоцином (28% против 41%). Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989 2. Сон Несмотря на то, что под конец беременности спать может быть не комфортно, но именно сон и полноценный отдых могут помочь избежать экстренного кесарева сечения. Статистика показывает что те женщины, которые спят меньше 6 часов в конце беременности, чаще рожают через незапланированное кесарево сечение. Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15592289 3. Чай из листьев малины. Заваренные листья малины часто предлагают пить во втором и третьем семестре для того, чтобы улучшить тонус матки. Эффекты от такого чая включают более короткий родовой период, имеют превентивный эффект на преждевременные и не начинающиеся роды, помогают избежать прокола околоплодного пузыря и уменьшают количество ЭКС и инструментальных родов. Исследование: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818
Сегодня, гуляя с младшим сыном, случайно разговорилась с мамой на площадке - ну как разговорилась, я ж вечно в телефоне работаю😁, скорее, была открыта для диалога❤ ... ⠀ Почему-то она меня спросила, долго ли я кормила грудью, сказав, что кормит ещё свою дочку (1,10), чем крайне обеспокоено ее окружение). ⠀ Она понимает и видит пользу для ребенка, но вот родственники "переживают" за ее собственное здоровье. Пугают ее чуть ли не полной потерей здоровья из-за ГВ, мама любит кормить, но зерно сомнения закралось. ⠀ Ну и тут, как вы понимаете, Остапа понесло))). ⠀ Я много рассказала и о пользе для мамы... Мама так обрадовалась, что я ей повстречалась). ⠀ Черт возьми, да сколько же нам ещё нужно получать разрешение даже на такие вещи, как кормление грудью своих малышей?? Кругом полно невежества в отношении этой темы(( ⠀ Призадумалась я, сколько мам отлучают, движимые недостоверной информацией, которую навязывают вокруг, не зная, что помимо несравненной пользы ГВ сразу после родов, есть и польза "долгокормления", такая, как, например: ⠀ 📍лактационная аменорея, сохраняющая железо в организме матери ⠀ 📍более быстрая потеря лишнего веса ⠀ 📍снижение риска диабета (у кормящих женщин с гестационным диабетом уровень сахара в крови ниже, чем у некормящих матерей с тем же диагнозом, чем дольше женщина с гестационным диабетом кормит грудью, тем меньше у неё риск развития дальнейшей резистентности к инсулину и развития хронического сахарного диабета) ⠀ 📍снижение риска метаболического синдрома (чем дольше женщины кормят грудью, тем реже им ставят диагноз метаболический синдром) ⠀ 📍снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ 📍снижение проявлений рассеянного склероза. ⠀ 📍снижение риска ревматоидного артрита. ⠀ 📍укрепление костей и снижение риска остеопороза (наверняка, вы слышите постоянно обратное, но вот многочисленные исследования, которые сейчас несложно найти самим, подтверждают этот факт) ⠀ 📍снижение риска рака груди, матки, яичников. ⠀ 📍укрепление иммунной системы, повышение устойчивости к заболеваниям. ⠀ А вы ещё кормите?) Сколько планируете?)
Не мешайте деткам ходить!😍 И про ортопедические боты) 📍Я тут краем уха слышала о якобы рекомендациях от якобы ортопедов не позволять детям садится до 6 месяцев и ходить до года. Активно так эти "рекомендации" по сети гуляют 🐓 📍Либо это на самом деле мамы, у которых бомбит от того, что кто-то сел раньше, чем их собственный карапуз, придумали, а народная молва разнесла. 🐓 📍Либо это извращение здравой идеи о том, что ребенка не надо насильно высаживать, присаживать и палками гонять до того, как ему самому это приспичит. А здоровому ребенку, поверьте, рано или поздно приспичит обязательно. И малолетние дети, в отличие от нас с вами, ещё не читают идиотских рекомендаций на форумах🐓, а развиваются сами, как мать природа на душу положит. И правильно делают👍 📍Либо я хочу посмотреть в глаза тому ортопеду, который рекомендует этот бред. И нежно с ним поговорить о доказательной медицине, исследованиях и клиническим опыте. А ещё о том, как сдерживать желающего сидеть и ходить малыша. На цепь сажать?) 👠Про ботиночки на первый шаг. Мамы! Отриньте уже эту идею. Ортопедическая обувь - это специальные ботинки, стелька для которых изготавливается индивидуально по слепку ноги вашего ребенка медицинским техником по рецепту врача! Для неё нужны показания. Обувь с различными супинаторами, которая косит под ортопедическую, может даже навредить. 📍Стопа человека создана для хождения босиком. Ребенку не нужны ботинки на первый шаг! Обувь - средство защиты стопы от агрессивной внешней среды. А дома полезнее бегать босиком для закаливания😊
ПМС — существует или нет? Читайте сами и покажите своему мужчине 😏 ⠀ Недавно ко мне на приём пришёл муж моей пациентки с огромным букетом роз! Странно, подумала я, она не планировала беременность, не страдала бесплодием… ⠀ «…Светлана Николаевна, спасибо вам, вы спасли наш брак! Я очень люблю свою жену, но так тяжело было переносить её поведение перед очередной менструацией…» ⠀ Да, точно, мы лечили с ней ПМС😎 ⠀ Многие мужчины считают, что это вид манипуляции, возможность женщине оправдать своё поведение, капризы или усталость. Это происходит потому, что мужчинам сложно понять, какие колоссальные гормональные изменения происходят у женщины в течение цикла, ежемесячно, ежегодно…😱 ⠀ Но ПМС — это комплекс симптомов, от физических изменений до психических проявлений. Развивается накануне менструации за 2-3 дня и заканчивается с её приходом. ⠀ Важно❗ Чем раньше начало ПМС до прихода менструации, тем тяжелее его течение и сложнее лечение! ⠀ ⭐ Главный виновник эмоционального и физического «мракобесия» — гормон прогестерон! Это «мать всех гормонов и гормон всех матерей». У него много влияний: задержка солей и жидкости, регуляция обмена азота, анаболический эффект и влияние на центры головного мозга. ⠀ Поэтому и проявления ПМС такие разные: головные боли, повышение аппетита, набор веса, эмоциональная нестабильность, иногда достигающая крайних психических проявлений. ⠀ Важно❗ ПМС требует комплексного обследования и лечения! ⠀ Какие советы я бы дала мужчинам в таком случае: 📍Помните о ежемесячных физиологических гормональных качелях в организме любимой женщины 📍Умейте быть терпимее и внимательнее, помните, что женщине это тоже доставляет неприятности 📍Не пытайтесь в это время выяснять отношения или пытаться решить проблему. Дождитесь менструации (утро вечера мудренее)😊 📍Знайте, что это можно и нужно лечить 📍Если вам тяжело переносить трудности, не стесняйтесь обращаться к психологу 📍Знайте, хороший гинеколог — не просто доктор😉 ⠀ Девушки, как вы переносите ПМС? Или у вас нет никаких симптомов?👇🏻❤
Оксана·
Мама дочки (1 год)
Вот согласна! Очень грамотно объясняете свою точку зрения! Спасибо😊
Наташа·
Уже в одной соцсети появилась статья, что Самойлова, которая едет от России на Евровидение, инвалид вследствие прививки от полиомиелита. Сейчас антипрививочники вообще взбесятся 🙄
🦥·
А кто фотограф?
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@natuska, это СМИ. Им нужна сенсация.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@miss_kade, спасибо!)
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@sweetbun, http://instagram.com/olga_millen
кр·
Мама дочки (2 года)
Я так много фиников съела за беременность ))) видимо поэтому схватки перенесла так легко и роды))) хотя йога, бассейн, баня, много прогулок)))
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@craichek, но помогли безусловно именно финики😂
кр·
Мама дочки (2 года)
@lorana_yoga естественно)))
Катя·
Мама сына (1 год)
Я схватки легко перенесла. Мне точно в этом деле финики помогли - я их не ела 😂