Девчонки, привет!! ✌️У меня вот какой вопрос: кто на ГВ какую диету соблюдаете? Что едите? Нам сегодня три месяца, можно ли вносить в рацион свежие овощи? Уж очень хочется свежего салата! Наш педиатр говорит: если с вашего огорода то можно! Но откуда сейчас с огорода? 🤦🏻‍♀️хочется питаться так, чтобы и ребеночку полезно и мне чтобы вес сбрасывать! Я за беременность набрала как врачи считают норму 10-12кг. 10 кг. Сразу сбросила уже без них из роддома вернулась! 2 кг.в первый же месяц! А, сейчас начала...

Дорогие ,активные ,целеустремлённые и творческие мамочки💁 ,которые хотят привести свои фигурки к лету в порядок или просто подтянуться и почувствовать прилив энергии !

.

❤️Приглашаю вас с детками на фитнес тренировку мама и малыш завтра 14 марта в фитнес клуб Колизей ,начало в 11 утра ,продолжительность 1 час ,в тренировку входит кардио нагрузка (базовые шаги из аэробики и степ аэробики ),сила на ноги ,ягодицы,пресс ,талию и спину ,руки обычно сами собой качаются за счет веса малышей 😂.

.

‼️Перв...

Началась 2️⃣8️⃣ неделя, что я имею:

🔹набрала 15 кг, это ппц... я свин 🐷

🔹мой нос превратился в огромный 🐽

🔹немного отекают руки и ноги 💦

🔹доча пинается от всей души 💋

🔹живот уже прям кругленький 🎈

🔹ничего не тянет, не болит и не беспокоит

полет нормальный 😎

🔹куплено всего и вся.. на 95%

🔹скоро будет мини ремонт в детской

🔹жду фотосессию

🔹с роддомом определилась

🔹скоро получу декретный больничный ☀️

❣жду дочку❣

а вообще ВЕСНА - это что-то волшебное, ничего делать не хочется)))

а как у вас настроение?