Девочки,нужен совет,после первых родов проходила в спортзал 3 месяца 💪🏼. Сейчас брм, 5 недель, срок…

@mom_little_princess, записалась только через неделю(

Ну...смотря что ты там делаешь

@kara_mei, вообще в зале занималась

@yulia_1989, силовыми,кросфитом,кардио...?

@kara_mei, силовые,кардио,групповые силовые

Вообще не желательно сейчас заниматься.

Я до 32 недели занималась в зале с инструктором, потом только бассейн оставила

@katrina1511, у меня от абонемента 3 месяца осталось,лучше тогда не заниматься на совсем ранних сроках?

Нельзя по идее заниматься первый триместр, после можно, но обязательно согласовать это со своим врачем. А вообще спорт во время беременности очень полезен.

@katrina1511, у меня как раз на первый триместр и выходит, в первую брм было ицн( короткая шейка) я думаю лучше не рисковать тогда)

Тогда точно не надо. Я и сама занималась активно до беременности спортом, но когда беременнила то перестала, тоже была короткая шейка.

@katrina1511, спасибо,тогда точно не буду)

@yulia_1989, можно что-то типа лфк,но это опять же при отсутствие угроз.

Я во время бер не рискнула заниматься,хотя до этого 5 лет силовыми в тз занималась.

@kara_mei, тогда точно нет((( жалко конечно(