молодые мамочки, Спешу поделиться с вами со своими успехами по возвращении прежней фигуры после родов☺ У меня было Внеплановое Кесарево и поэтому заниматься спортом и качать пресс было запрещено до 6-8 мес...((( Но я не отчаивалась И все таки нашла упражнение Которое можно делать сразуже после родов и через мес после КС!!! Я в восторге от эффекта😍😍😍 После кс у меня остался торчащий животик, И только спустя 4 мес я начала заниматься каждый день и первый результат увидела через неделю!😍😍😍Упражнение называется ❤"Вакуум"❤. Как правильно его делать смотрите в ютубе! Только делайте осторожно. Не больше 5 раз в день Упражнение очень эффективноe💋💋Фото моего живота вложила❤