Девочкииии,ну как умерить аппетит а?😣Я вот не могу остановить себя никак😞Уже +8кг.Еда сейчас для меня всеееё😋Вот поужинала в 8 сижу сейчас голодная,как будто целый день ничего не кушала😒
Я думаю не стоит себе в чем то отказывать , только старайтесь есть по не многу и по чаще.... И сытая будете и отказывать себе не будете ну и вес так быстро набирать не будете