и сегодня встав на весы мама Маша поняла хватит жрать, вешу 64 кило...торты и пирожное с печеньем теперь мне враги, больше я не пеку. девочки поделитесь как похудеть ляхи наростить попу и убрать на этих местах целлюль ну прям страшно смотреть....
Комментарии
@mariahappymam Я второй день начала заниматься с Джиллиан, если честно сказать что я охренела(извините) тяжеловато конечно, но красота требует жертв))) хочу еще подкорректировать питание. Исключите сладкое и мучное, и физ нагрузка вам в помощь)))
ссылка нравится мне группа эта) в поиске пишу название продукта и выбираю что готовить!! Или просто: ужин!
ссылка а это тренировки Джилиан!
@botvinyata сложно какие упражнения можно дома делать?
Все что вы хотите - только спорт 😊 ну и питание большую роль играет
@mmmmm1957 вот это моя слабость булки и печенье...чем заменить бы