Была у эндокринолога ,похудела на 3 кг 🤗,вот что значит жёсткая диета )))лишь бы не инсулин.14 на УЗИ к Справцевой,надеюсь всё хорошо и сброс веса не вредит малышу и с ним всё хорошо🙏
Комментарии
@lanayushmanova у всех по разному на всякие продукты влияет сахар
@kater_inda я вообще стала без сахара пить,слышала что сахарозаменитель нельзя,так же стевию
@dusia31, да чего говорить, если я ем сладкий йогурт и все норм, а на зеленое кислое яблоко сахар 7. Я думаю вообще не существует какой то диеты, которая подходит всем, как многие советуют стол 9. Надо смотреть реакцию на каждый продукт
@dusia31, ну да, я тоже все гарниры исключила, единственное иногда понемногу ем рис. А уж о выпечке и говорить нечего(
@lanayushmanova, хорошо,спасибо за совет)
А я отметила,что после гречки сахар зашкаливает.вот и сложные углеводы...🤔
@dusia31, а у меня на сахар не поднимается. Вы выпейте чашку чая с двумя ложками и посмотрите по глюкометру через час, если повышен, одну ложку уберите, посмотрите реакцию. Я все время пью кофе с сахаром или чай с конфеткой, сахар через час 6,2. А вот если кусочек белого хлеба съесть, то сразу 8.
@elly87, полностью согласна.появился какой-то режим определённый.
Для успокоения можно еще себя проконтролировать полосками для измерения ацетона в моче, чтобы не переусердствовать с диетой. Он появляется в моче как продукт распада белка (голодный ацетон), и вреден малышу. Я тоже своего гсд сперва испугалась, но с диагнозом реально проще правильного питания придерживаться, а то уж слишком себя избаловала. А теперь хочешь-не хочешь💪🏻
Вообще убрала и сахар и сахзам😭поэтому подсказать не могу
@tatyana240880 @dusia31 К эндокоинологу пока не ходила, но врач туда направила - чуть выше показатели по гтт чем нужно😢😢😢 пока не дошла до эндокринолога решила начать уже дтеты придерживаться, подскажите, какой сахзам лучше при гсд при беременности? Сетевию можно?
Зачем инсулин колоть, это же уже на всю жизнь! у моей бабушки СД и сахар очень высокий много лет и то она отказывается, просто пьёт манинил и кушает не все, но иногда позволяет себе чуть чуть. Сегодня съела, а завтра нет
Вот молодец ! Я тоже с диеты на 2 кг похудела .Сейчас правда набираю по чуть чуть тк двигаюсь меньше гораздо .
@tatyana240880 понятно. Здоровья вам!
@melanny мне поставили гсд ,после неправильного питания назначили инсулин,я стала чаще измерять сахар и смотреть на что у меня повышается и исключила это из своего рациона,конечно мне эндокринолог сказала лучше бы начала колоть и ела всё подрят,но что то никак я не настроена на инсулин
@alex0402 я исключила хлеб,картошку,сладости остальное ем,если даже что то очень углеводное съела сразу иду гулять и всё ок.
Расскажите, какие ограничения на этой диете?
Смотрите осторожно в плане жёсткости диеты..малыш голодать не будет будет из ваших резервов в организме все брать, пойдут в ход ваши мышцы,волосы и зубы..
@tatyana240880 а ну тогда не страшно а то тут некоторые на яблоках с кефиром сидят🤐