Пост самобичевания!😶

Признаю,я- ленивая задница, и надо было меньше уплетать 🍩🍦🍫🍰 во время беременности..
Я не могу без пинков ежедневно делать упражнения,есть всякие ПП-шные явства,не могу отказаться от сладкого😭Но хочу хорошо выглядеть к лету..

Поэтому вопрос Вам,девочки!Вы все всегда знаете😊

Посоветуйте реальные марафоны для молодых мам,где можно в домашних условиях привести себя в форму! (Зал и бег на улице не могу себе позволить,тк детей совсем не с кем оставить🙁)
Чтобы квалифицированый тренер расписал блок упражнений и рацион питания,совместимого с ГВ!
🙏🙏🙏