@katrina1511, я тоже на это надеюсь 🙏

Ещё все может быть впереди....но надеюсь тоже повезёт и ничего этого не будет.

@katrina1511, я за грудь оч переживала🙏😄

Укреплять, но не заниматься спортом, а это разные вещи. Грудь не у всех болит. Я например тоже не узнала что такое боль при кормлении, трещины на сосках, какие то там лактостазы и молочные кризисы

Мне в роддоме уже говорили укреплять мышцы таза, живота ..спец. Упражнениями. У меня и грудь сразу молоко дало без болей и прочих сцеживаний..

Полностью до идеального тела за 4.5 мес. Кормила грудью до 8 мес. Заниматься спортом можно только после окончания выделений, потом на узи и к гинекологу. Чтобы он подтвердил что все зажило. Спорт на гв никаким образом не влияет. Хоть со штангой спи.

@jersey89, я боюсь ещё прям полноценно весом сесть 😳

Недели 3-4 живот вместе с весом уходил. Сесть смогла более или менее нормально где-то через 2 недели после родов.

@iness-ka, главное действовать 💪🏼👐🏽

@ekaterina849 возможно) у каждого организм индивидуальный))

@iness-ka, я надеюсь быть лучше чем была через месяц😳если это возможно конечно

через месяц вернулись параметры мои добеременные