Девочки , нужен совет! Запланировала заранее завтра начать ходить на аэробные и силовые занятия. Купила абонемент и завтра первое занятие , а сегодня начались месяки ( Как вы думаете можно ли идти или лучше не нагружать себя?
Комментарии
Можно. А тренера как вы думаете занимаются изо дня в день по несколько часов. Я всегда хожу
Нет, если бы вы уже ходили, а так первый раз сдохнете там в самом начале
по моїм спостереженням в ці дні виносливість організму в рази більша, згодна з тим, що все індивідуально, я тренування не припиняла, і на самопочутті це не відобразилося ніяк.
Смотрите по самочувствию, если Вы бодрячком - можно, а если погибаете - категорически нельзя. И пресс нельзя грузить
В принципе можно заниматься, но на пресс нельзя давать нагрузку. Лично я когда занималась, старалась 3 первых дня не тренироваться)
Тут все индивидуально,смотря как вы переносите этот период. Есть, что с болями и никакие физнагрузки не в кайф. Я б пошла, я даже не ощущаю и забываю, когда они идут...
лично мне просто неприятно заниматься, когда там льется....противно даже.