Девочки,подскажите ,пожалуйста, кто занимался или сейчас занимается спортом во время беременности (йога, аквааэробика, может какой-то фитнесс для беременных). На каком сроке стали заниматься? Куда ходите?)))
Начала в 15 недель, до этого гинеколог не разрешала ,хожу в Кинг фит на Российской , пока на аквааэробика , но собираюсь и в тренажёрку недели через 2 пойти
@julina90, та не за что)) у нас девочка с Пашковки ездит на своём автомобиле) ну вы смотрите, конечно лучше рядом с домом. Прозвоните в икс-фит, может там программы для беременных есть)
Ну вообще ходите, не пожалеете!))) просто у нас тренер классный, она настраивает позитивно, все про роды рассказывает, как дышать правильно в схватках и потугах, все это мы тренируем, бывают ещё лекции акушера-гинеколога) очень познавательно и интересно)
Мне ещё удобно, что я целый абонемент не покупаю, а чисто за секцию плачу. Ну думайте, прозвоните в бассейны рядом с вами которые есть, сейчас для беременных много разных программ)) и это клево!)) мы настраиваемся на хорошие здоровые роды))
Сейчас занимаюсь, состояние отличное после тренировок, тренер отличный, я прям получаю удовольствие, сейчас уже 30 неделя, начинала с 23. Девочки некоторые ходили с 9 недель, это все индивидуально! В Оранж фитнес на Стахановскую, секция Буду мамой. Занятия 2 раза в неделю в бассейне проходят, 1 раз-в зале. Вот ссылка ссылка