Короче решила с сегодняшнего дня худеть, спасибо за идею @mrs.babayeva, давно хотела просто боялась, что из за похудения у меня закончится молоко. Я не смогу придерживаться пп, просто буду есть маленькими порциями и считать калории. А самое главное пить много воды и не есть после 6-7 вечера. Из физической нагрузки у меня будут домашние дела, прогулка каждый день на улице с коляской, еще дыхательная гимнастика и упражнения дома буду делать. Инста страницу создам. Вначале тяжело бывает потом привыкаешь. Надеюсь, что у меня получится, а то совсем я слон
Комментарии
спасибо @vusale @firuzamaryam @rasulova_g весы есть у меня@sabinapo холодильник на замок@gvadelupa
konecno polucitsya pover stroynaya fiqura etoqo stoit👌@guldaniz,
Удачи , все получится у тебя 💪🏻. У меня не получалось после 6-7 вечера не кушать . Особенно после того как грудь даю. Так такой аппетит просыпается 😩.
молодец вместе веселей худеть@dianka_415