Девочки, как вы боретесь с депрессией? Последние две недели вообще не узнаю себя 😱 по дому не хочу ничего делать... не крашусь, даже не расчёсываюсь... внутри какое-то угнетенное состояние и вообще ничего не радует... мне реально страшно 😢 может это все таки авитаминоз?..
Я вообще забыла, когда красилась...расчёсываюсь раз в неделю)) обязательно раз в неделю встречаемся с подругой. Детишки играют, мы болтаем. А так до ручки не далеко😬я 24 часа одна с ребёнком.
Понимаю вас. Я спасалась так: просто заставляла себя выходить на улицу, когда чувствовала что совсем плохо (ребенок спал на балконе, я могла и не выходить).
Покупала вкусный чай и любимые конфеты. Рассказала мужу, он чесн напугался (начитался до этого чем может закончится депрессия) - постарался уделить мне больше время, хотя ооочень занятой. Просил моих подруг приезжать и гулять со мной.
Милая моя девочка! Нужно срочно сделать себя счастливой😄😘.
От этого многое зависит, в плоть до интропритаци мира. Если женщина в доме не счастлива, то там все несчастны. Ведь главное зарядное устройство в семье это кормящая женщина. Та, что кормит всех,😄.
Представь что ты фонтан энергию, который всех заряжает. Мужа, детей, родителей. С такой женщиной редко кто болеет, все спокойные и стрессоустойчивость их в норме . Но для того, чтоб ты стала фонтаном, ты должна наполниться до краёв.⛲
Как это сделать?
1. Выспаться
2. Встать рано и принять душ. Представить как негатив смывается с тебя как краска гуашь под потолком воды. Вы стали светлее. Поблагодарите своё тело. Скажите в слух " Я люблю эту женщину!" Три раза.
3. Покушать сладкое и пожелать всем кто придёт на ум счастья, искренни.
4. Побаловать себя. Чем-нибудь.
5. Погулять 20 минут, просто так ни имея цели пройдитесь по улице. Посмотрите на каком дне сейчас природа. Вы видете перерождения??? Она готова начать зеленеть и цвести, и вы готовы!
У меня на стене есть пост, как зарядится энергией и выйти из депрессии. Найдите, вам будет интересно💐 и самое главное Улыбайтесь!!! Это ооооооочень важно 😘
Ой.. это у каждой мамочки в декрете, мне кажется... Надо в люди выйти, на концерт сходить или с подругой встретиться поболтать... Я сегодня на собрание два часа собиралась... целое событие теперь, если накрашусь и наряжусь в платье с колготками😁😁😁🙈