Девочки, как думаете можно ли беременной катать спину на данном фитнес- ролле (цилиндре)? Он так отлично помогал мне, до Б, от боли в спине, после работы. Так же он отлично раст...

Question

Девочки, как думаете можно ли беременной катать спину на данном фитнес- ролле (цилиндре)? Он так отлично помогал мне, до Б, от боли в спине, после работы. Так же он отлично растягивает мышцы.

Алёна · Answer

@ma_ru_ska, спасибо за ответ 😊

ma_ru_ska · Answer

Стопы, икры, попу можно. Сегодня только на обучении была по миофасциальному релизу, там ролики правда другие, но смысл тот же. При беременности мне разрешили сделать только то, что я уже перечислила. ☝️

Василина · Answer

Я бы не рискнула 😕

Kristina · Answer

@alenka_good, да минут 10 вся гимнастика с катанием) ну у вас ещё может и получится попу катнуть, а позже перевес не позволит😂

Алёна · Answer

@maami, дааа?! По сколько времени катаете? Только спину? Мне ещё нравится ноги и мягкое место)))

Kristina · Answer

Всю беременность катаю каждый день и спина счастлива

Алёна · Answer

@lenagoncharova, в принципе я так и думала ( для успокоения спросила, так его сейчас не хватает 😫

Лена · Answer

Не подключайте мышцы пресса, и таза. Во время бер.нужно исключить такие сократительные движения. Так что поясницу проработать вряд ли получится.
А для того чтобы расслабить мышцы грудного отдела после сидячей работы - хорошая нужная штука

Инна · Answer

Я думаю нет

Лучший комментарий

Комментарии