Почему кто-то худеет на ГВ, а кто-то и одного кг скинуть не может? Я,конечно, не голодаю, но хлеб не ем вообще, из сладкого- только 2 конфетки с утра, из еды- в основном салаты и мясо,рыба нежирные. При этом каждый день плаваю по часу в бассейне и пресс качаю! а вес так и стоит на +4 кг😞 неужели, он так и не уйдёт до конца кормления?
Лучший комментарий
Комментарии
Я ничем не занималась,на диете не сидела,ела и на ночь,и булки и все на свете.Первые месяца три-четыре вес стоял,потом сам начал уходить,хотя я ничего не делала.Ну как ничего,кроме того,что занималась с ребёнком-качала,гуляла,коляску таскала и т.д.подождите пару месяцев,ГВ+правильное питание,и плюс спорт ,творит чудеса!Сами увидите,но чуть по позже)Сейчас у меня вес ниже добеременного на 4кг.Тоже планирую заниматься начать..Не переживайте,все будет у вас!!!
Конфеты вообще исключите и все сладкое, желательно даже фрукты редко есть))
У меня первые 3-4 мес тоже вес стоял. А потом как то сам таять начал. Причём я жрала как лошадь. Все подряд и сладкое и мучное. Где то к 7 мес полностью все скинула и стала весить меньше чем до берем.
Питаться часто (раз в 3 часа), мучное исключить совсем, интенсивнее заниматься. От упражнений на пресс не похудеть, только мышцы в тонус можно привести. Плавание принесёт результат, если проплывать много, быстрым темпом и правильно.
@irinkaalex, вы имеете в виду- как реагирует ретенок на моё питание? Да все хорошо, ничего не высыпает, чувствует семя отлично! А почему огурцы-то нельзя?😳
Вот я не аллергик, поэтому ем на гв все что хочу. В итоге, ваще не скидываю😂😂😂 доча набирает и я вместе с ней по ходу. Жду когда можно будет на тренажеры
@alenaminni ну вы же на гв ? и как малыш хорошо все. Просто я читала что ни огурец свежий нельзя. И помидоры тоже якобы красный овощ. Да и лук из-за остроты.
У вас же после родов всего ничего прошло. У меня все само ушло к месяцам четырем. Тоже около 4 лишних было. Правда я не ем сдобу. И конфеты не люблю.
@irinkaalex, все овощи тушеные? И с чем это связано?
@irinkaalex, салат всегда один и тот же- огурцы,помидоры, лук, оливковое масло
У меня не гв. Судить и советовать не могу. Лично моё мнение, потому что вам надо есть полноценно. Я вот на ив один раз в день питаюсь или вообще 2 печеньки в день ем, потому что некогда. Ребёнок плачет от коликов. Мне кажется вот из-за этого.
Если некому помочь и постоянно стрессы, то худеют. Если все размеренно, спокойно и есть время на еду,то не быстро сбрасывают.
Читала просто что все овощи тушеные должны быть.
Только об этом же написала👌🏻 вес колом стоит и все тут! Целый день как белка в колесе, у сына дисбактериоз, недостаточность лактазная- ем гречу и индейку, два яблока в день и зефир могу слопать пару шт и все!!! А тело как желе... вот тебе и правильное питание... Грешу только на то, что оно не разнообразное