Блин девочки... за 4-6 недель можно скинуть на пп и занятиях в тренажерке 8кг? Кто сам в теме, поделитесь знаниями? Основная проблема живот, выпирает как будто беременная😡
Так много врятли и опасно. Но 5 кг можно. На личном опыте 👍 и потом старайтесь форму держать и не срываться.
На завтрак стакан воды
Потом овсянка(с ночи запариваете в кипятке)
Добавить можно молоко мед сухофрукты
Исключить выпечку
Белый хлеб и сладкое
Вуаля!
За неделю живот уменшился
Но стала кружится голова и доча активно сосать каждые пол часа
@assel091416 а какие упр вы делаете дома? Тоже купила корсет но больше 3-4часа не могу его носить прям ребра ноют😱