Девочки, делюсь:
мы завершили наш первый сезон похуделок 😊
Это было круто! Восхищаемся каждой нашей участницей!
На фото победительница ❤️
Яркий пример тому, что и с тремя детьми можно найти 20 минут на тренировку дома 💪🏻
Подтянулись и сбросили вес все!
Те, кто сомневался в себе, скинули больше всех))) 🎁
Когда в дружной компании девочек есть единая цель - стройность, здоровье и красота - тогда результаты не заставляют себя ждать 🏆🏆🏆
Второй сезон
мы запустим 16 марта 🗓
Ведь лето совсем скоро и юбочки-сарафанчики ждут 👗 👙👑
Любите себя ❤️❤️❤️
Комментарии
@panika, расскажите пожалуйста условия, тоже хочу присоединиться.
Расскажите мне условия тоже! Я боюсь не справится
Я тоже хочу участвовать возьмите меня с собой 😭
Тоже хочу😊а можно при гв? Не повлияет на прилив молока?
Я тоже хочу учавствовать с вами!!! Можно мне подробности тоже👏🏻
@ushka, @verkhy, девочки, мы начинаем 16 марта. Будем учиться выстраивать свой рацион, много и вкусно кушать, находить время на себя и на упражнения. Четыре недели девичьего общения на пути к стройности, много информации и поддержка единомышленниц.
Взнос от участниц - 1000 рублей.
Ждем всех ❤️
@olga061192, а животик сейчас как? Слишком мало времени прошло после КС, спорт однозначно нельзя. Но за питание возьмёмся, настроим режим, хорошие пищевые привычки плюс уходовые процедуры. Ну и поддержка СОучастниц в чате - это самое приятное и важное
Возьмите меня с собою пожалуйста.
Кс было 18.01.17
@xenia_romanova, @vi135, пишу вам в личные сообщения
@marinka-94-405, у нас в первом потоке были девочки, кто даже не тренировался, просто следили за питанием - и сбросили вес 👍🏻
После родов 2-3 месяца лучше переждать. Пока гормоны успокоятся, пока женские "перестройки" завершаться. Тренировки - это уже по индивидуальным ощущениям. Для девочек после КС или с женскими вопросами здоровья есть отдельные тренировки
Супер! Рожу, тоже к вам запишусь!))) Кстати , как скоро после родов всё это можно?
я с вами)))