Я вот тоже хожу и в зал и в бассейн 🏊 , чувствую себя замечательно))))

Я хожу в зал, хожу под наклоном 15 мин 40, на орбитреке занимаюсь и делаю упражнение на ягодицы. Считаю что активность во Время беременности необходима

@lilac2017 о, я тоже в Аквариум ходила во время беременности 😊

Я в бассейн ходила с четвертого месяца и за 3 дня до родов завершила))))

Это супер!

По факту через неделю после родов вернула свой вес, то есть не поправилась вообще

Очень положительно. Хожу в Аквариум на спец. занятия для беременных - пилатес, аквааэробика, йога, гимнастика. Спросила врача, до какого срока можно - сказала хоть до родов, если самочувствие ок. Я себя после занятий лучше чувствую намного. Но я и до беременности в зал ходила

Хожу на пилатес) очень довольна

если здровье прзволяет то спорт вам только в плюс,но осторожно!)

Бассейн очень очень полезен. Я ходила на аква маму - там беременные до 38 недели ходили

Я занималась, и в бассейне плавала пока вот совсем тяжко не стало. А в бассейне оч хорошо-как птичка порхаешь :) легенькая такая :)

Если девушка до б. занималась, то положительно. Я бы обязательно ходила,если бы не находилась все время на сохранении

Я активно занималась в зале. Гинеколог сказал, занимайся дальше, только соответственно уменьшить нагрузки, следить за пульсом и дыханием и не допускать перегревания. Пресс,планку и упражнения в которых поднимается внутрибрюшное давление - исключить. Но это в том случае, если вы занимались!!!

Мой гинеколог говорит надо жить как жила но нагрузки уменьшить процентов на 15. Если активно занимались - бросать нельзя. Если не занимались - тогда только секции для беременных.

Хожу уже 5й месяц на йогу 2 раза в неделю и раз в неделю в бассейн, на йоге нас инструктор нагружает нормально, крепатура даже бывает, что приятно)) так что я ЗА нагрузки)

Ходила в цска к Кобасе на занятия для беременных, наоборот расслабляет спину, учить дышать, я довольна