Доброе утро всем)Девочки но вот опять ночь прошла,а я не спала вообще,сидела и просто плакала,как бороться с этой бессоницей?как?днем не сплю,ночью тоже,валерьянка не помогает...
А если занять свой день, так что бы без ног вечером? У меня были проблемы со сном только когда сидела на больничном, а сейчас декрет только начался, но мы с мужем трусим каждый день и сон отличный, только и успеваю всем что доползти до кровати
Гуляйте перед сном часок на улице и начнёт автоматом вырубать. Сама в это не верила, но сейчас отдаваем в отеле, и я постоянно гуляю, потом сплю как миленькая. Даже ночью не проснулась. Попробуйте :) и малышику полезны прогулки.
Ой да беда, как я понимаю, сама этим страдаю, только через раз, то сплю, то вообще не в одном глазу, так мало ещё и не ноги дико крутит, мне чай с ромашкой иногда помогает, или стакан тёплого молока, иногда книжку схожусь читать ...