Никому не рекомендую этот хлеб)

И вообще, любой другой хлеб 😂 если нет привычки удерживать ккал на нижней границе вашего метаболизма, если не умеете считаете белки/ жиры/ углеводы на каждый грамм, и если не встроили # в ваш пищевой рацион. Я, например, хлеб с удовольствием готовлю, но совсем его не ем (только снимаю пробу, такая понятная компенсация через кулинарию ✌🏼️). Даже при условии очень качественных продуктов (здесь мука 'Дурум', темное пиво и по щепотке соли-сахара), только общая калорийность, в итоге, решает, в каком теле вы будете ходить. Рыхлым и без тонуса, или мышечным и подтянутым.

Сначала учимся считать и есть меньше, а потом впадаем в бешеную кулинарию со вкусом ✌🏼️