Девчат,кто тут сидит на Лиепайской диете?? Я тоже хочу😢 вес стал прибывать со скоростью прям,не знаю что со мной🤦🏼♀️ делитесь рецептиками ,что кушаете? В нете смотрела,но там рецептики скудные что-то🤔
Комментарии
@indira_gandhi, 40 кг👀 я конечно хочу не так много, 5-6 кг не больше, да там есть меню, но просто мне интересно, курица и супы в нем не указаны и только 2 салата винегрет и типо оливье🤔 не слишком ли скудный рацион на 3 мес
Я сижу, отличные результаты, но на ГВ нельзя. Если что пишите в личку, дам пару полезных советов.
Здравствуйте как ваши результаты? Тоже хочу))
а там разве не строгое меню? я не знаю точно, просто тоже читала про неё, и тоже хотела бы посидеть на ней, знакомая на этой диете 40 кг скинула и вес не вернулся, сейчас просто по малу ест.
@indira_gandhi, суть этой диеты отказ от сладкого и алкоголя, и еда только 3 раза в сутки, никаких перекусов в одно и то же время, вот интересно за 5 часов интервала не будешь сидеть голодный и злой😄