alla-sherbina
alla-sherbina
alla-sherbina·Мама сына (1 год)
post image

Для ленивых мамочек. Прейти в форму можно и дома! Главное не искать отговорки , типа времени нет или голова болит. Главная проблема это Ваша лень!

С 9 января по 20 февраля я скинула 5.700 и это не предел! Еще надо скинуть 4 кг к теплу.

Скажу сразу я перешла на пп и домашний спорт. Всякие там коктели не употребляю, я за кефир!

11

Комментарии

annya2
Anna·Мама двоих (1 год, 12 лет)

@alla-sherbina, ок, настроена решительно 💪

Нравится Ответить
alla-sherbina
alla-sherbina·Мама сына (1 год)

@annya2 меньше заморачивайся! Мозгу надо отдыхать😆 Главное поставить цель и не пустить в душу лень!

Нравится Ответить
annya2
Anna·Мама двоих (1 год, 12 лет)

@alla-sherbina, спасибо 😊, а то я заморочилась, не могу составить меню чтобы всё идеально было 🙈

Нравится Ответить
alla-sherbina
alla-sherbina·Мама сына (1 год)

@annya2 со мной на ТЫ☺ Я не считаю это. Я стараюсь есть минимум углеводов и больше белка.

Нравится Ответить
annya2
Anna·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Скажите пожалуйста, а вы считаете КБЖУ? Или только калории? И сколько надо сжечь если наел 1200-1300?

Нравится Ответить
alla-sherbina
alla-sherbina·Мама сына (1 год)

@annya2 хорошее начало!

Нравится Ответить
annya2
Anna·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Я только в начале пути, за неделю -1800

Нравится Ответить
annya2
Anna·Мама двоих (1 год, 12 лет)
стикер
Нравится Ответить
elenna26
Елена·Мама дочки-младенца

Аналогично) абсолютно все возможно дома) я пресс накачала лучше чем был до беременности)

Нравится Ответить
del_1526457460_nikiwife

@alla-sherbina, спасибо

Нравится Ответить
alla-sherbina
alla-sherbina·Мама сына (1 год)
стикер
Нравится Ответить
del_1526457460_nikiwife

@alla-sherbina, тогда если не сложно,поделитесь упражнениями )

Нравится Ответить
alla-sherbina
alla-sherbina·Мама сына (1 год)

@nikiwife мне год не разрешали. А потом напала лень на меня. Но я ее победи! Чего и всем желаю💪💪💪💪

Нравится Ответить
del_1526457460_nikiwife

@alla-sherbina, 6 месяцев ведь нельзя?мне вот тоже недавно врач добро дал)

Нравится Ответить
alla-sherbina
alla-sherbina·Мама сына (1 год)

@nikiwife заниматься начала как только стало можно после экс.

Нравится Ответить
margo_margosha
Марго·Мама дочки-младенца

@nikiwife, 😂😂😂😂

Нравится Ответить
del_1526457460_nikiwife

Вы почти 2 года после родов не занимались?;)кто тут про лень пишет 😜

Нравится Ответить
bombikol
Наталья·Мама троих детей

Лень точно ПРОБЛЕМА!!!

Нравится Ответить
bombikol
Наталья·Мама троих детей

Здорово!!! Какая вы молодец!!!

Нравится Ответить
Читайте также
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →