@icecreammm_7, о, ура)))) адекватные люди😘😂я тоже не понимаю, если я не хочу себе наращивать мышцы, значит я буду тощая палка типо😄помешательство это😬

@anshira, а Вам я смотрю заняться нечем как комментировать посты, которые вообще не имеют никакого отношения к вам лично) У меня достаточно знаний по этому поводу, чтобы понимать свои нормы и что мне для этого надо) Вас не призывает никто быть худой, каждому своё

@katrina1511, да,ручки и ножки будут ,но не особо мощные ))они ж все наверно боятся ,что перекачаются резко 😆😬 им нравится тощими быть )

Я прочитала про вес в коменте, что хотите 50, поэтому и пишу...что 50 без мышц это тощая фигура без какой либо красивых форм. А 55-57 с мышцами это уже попа и ручки и ножки красивые

@katrina1511, да я не ориентируюсь на сам вес, вообще) в моем посте даже мои параметры написала, собственно на них и упор) просто мне тоже не 15 и я сама в зале тренировалась не один год) но скорее для укрепления мышц и сердца, а не их активного роста) мне нравится быть худенькой)но,конечно, согласна про то что нужен спорт, он всегда актуален) обруч скорее для зарядки, тоненький) им ничего не испортишь

@anshira, ну во-первых есть разные типы телосложения, от них очень зависит твоя норма веса) так вот я лично про себя говорю и не пропагандирую "ради цифры на весах") про свои личные ощущения, если внимательно читать) у меня,например, руки и ноги такие худые всегда, даже в беременность были при плюс 12кг. Так что все индивидуально.

Бред какой!! 50 кг при 170 ! Это нужно тогда быть просто тощей ! А смысл? Красиво разве? Ради этой цифры чтоль на весах ?

@vita1105, ))))тут скорее ориентир на формы🌰

@triamka, да и вряд ли я дойду до такого веса, меня муж убьет😂просто я давно как-то так весила, может уже и не стоит на это ориентироваться)

@triamka, ну да,50 это конечно прям предел) зависит от типа фигуры) можно и с 60 кг при росте 170 выглядеть круто, за счёт мышц..

@vita1105, при росте 170? Не маловато? Мой вес 50 при 162. Наоборот пытаюсь набрать сейчас 46

@triamka, в идеале 50) самый комфортный для меня)

А какой вес хочешь?

@yalo1983, ГВ темболее только в помощь👌🏻 и на ночь не есть это вообще уже пол дела😄

@vita1105, спасибо , я надеюсь!!! За последние 4 года 4 беременности и пятая наконец удачная!!! Много гормонов , вот и расползлась, чуть другие мысли в голове были!!! Сейчас ещё ГВ , но решила правильно питаться , для меня это вообще проблема, могу день не есть ! А как говорит инет, надо много но мелкими порциями))) стала пить воду до 2 х литров в день! Надеюсь все получиться , не хочу у 33 в тётю превращаться )))

@yalo1983, ну Вы всего-то три месяца назад родили, я так понимаю😉 все обязательно получится!) с тремя детьми темболее все скинете💪🏻 у меня параметры быстро подтаяли,а вес отчего-то стоял на месте..

У вас шикарные параметры!!! Я тоже второй день пытаюсь, пью воду, даже сегодня встала на тренажёр ! Но мне надо 10 убрать! Не могу на себя в зарыкало смотреть