Как Fit and go помог мне подготовиться к лету?

@elizabethiii, спорт в массы💪🏽💪🏽 меня подкупает тут время. И быстрый результат! Причём, видно стало после 5-6 тренировок. Ну разьве не чудо!

@potaki_495, не за что! У них так много студий, если рядом с домом- то это знак😂😂 если соберётесь- пишите, я вам скину данные на скидочку

@irinart, слушай, ты так меня вдохновила своим примером, очень хочется теперь тоже попробовать👍💪

@pimka, мне сказали так, результат будет в любом случае, но с питанием будет лучше 100 раз. Белки и клетчатка основа. Я с утра позволяю себе что -то сладкое. Например, горькую шоколадку, овсяное печенье и тд. Супчики любые, мясо, рыбу, овощи... короче, просто без вредностей типа газировки, чипсов и тд. И ещё по утрам я встаю на голодный желудок занимаюсь. Тренер подсказал, что именно на гооодный желудок сжигаются отложения жировые. (30 минут кардио)

@irinart, спасибо !!!!

@pimka, если соберёшься, можешь сказать, что от меня ( я дам тебе инициалы), там скидку сделают или доп тренировку в подарок. Ещё пробная тренировка в день покупки абонемента бесплатная!

@irinart, спасибо!
А с питанием как?)

@elizabethiii, нет, судя по комментариям и разговорам, няня это исчезающий вид, как и хорошие мужчины😂😂

Ир, дай их принтскрин в Иг, пожалуйста))))

@irinart, раньше никогда не думала, что найти хорошую няню-это так непросто!Сейчас реально кто попало идёт туда!!!

@elizabethiii, ужас какой!! Уродина!Я читала про твою няню... Надеюсь, ты встретишь достойную няню в ближайшее время🙏🏼

@irinart, как здорово, думаю это то что мне нужно👌после родов!Обязательно попробую!Спасибо за наводку!И делись дальше своими успехами в этой области!💪👌

@irinart, у нас какая-то полоса не очень, сначала попала на сохранение, лежала неделю под капельницами, выписали домой, но с условием соблюдения постельного режима, даже ходить и стоять по минимуму.Для меня это пытка🤢Няню так и не нашли, последнюю уволила тк оказалось она была нездорова, а нам не сказала, более того, я у неё спрашивала, как она себя чувствует, здорова ли тк периодически она кашляла, на что она отвечала, что это она подавилась то водой, то конфетой.В итоге поймала ее внезапно выйдя из своей комнаты, она выпустила малыша бегать по квартире, сама закрылась в ванне , включила воду и кашляла там , как-будто у неё чахотка.......Сначала малыша заразила он болел больше недели, теперь я болею😩В общем, надеюсь , скоро наступит ветер перемен в положительную сторону.Знакомые рекомендовали хорошую няню, но она в МСК будет в марте, очень надеюсь на положительный исход, а то уже рожать скоро, а няни все нет.

@elizabethiii, нет. Это занятия в костюмах, там под воздействием тока мышцы совращаются. Есть силовые тренировки, есть кардио. Занимаешься всегда с тренером. Посмотри на сайте или в Инстаграмм. У них зелененький логотип. Там есть прям для молодых мам тренировки, направленные для восстановления. Можно с малышом ходить. Отличная детская зона и можно вместе заниматься)))

@nadezhdaivanova, нет. За все! Мой пакет рассчитан на 3 месяца. Получается, 20 тыс в месяц. У них вроде можно оплачивать частями

@elizabethiii, спасибо!! Так рада, что нашла эффективные занятия по душе... Лизочка, как твои дела?

@irinart, 60 тыс в месяц?

Я совсем отстала от жизни🙈Подскажи, а эта сеть принадлежит Оксане Самойловой или я что-то путаю.А там есть тренировки в воде или только "наземные в спец обмундировании"?Вот рожу, восстановлюсь и тоже хочу попробовать!

@nadezhdaivanova, там различные пакеты, мой курс называется super J идеал -60 тысяч. Есть меньше, можно хоть разово приходить- платить.

Как здорово!Ты молодец👏💪

Как классно ! А какая цена этого удовольствия ?