Тренироваться по ощущениям. Сегодня (в первый раз за всю Беременность) у меня была слабость и изжога. Кажется, всему виной гранатовый сок на голодный желудок. 😑 Поэтому в тренажерке я была менее активной, чем обычно, но сразу после почувствовала прилив сил. Всё-таки спорт - это сила 💪 Но, не забываем, что ко всему - с умом! Сейчас активно изучаю дополнительные упражнения для беременных: для поддержания тонуса мышц и для лёгкого протекания всей беременности, ну и родов, соответсвенно. Увлекательно :) Как только убежусь(простите за корявое слово) в безопасности и пользе выполнения того или иного упражнения - обязательно поделюсь с вами! И, к слову: фитбол наш сейчас лучший друг👍🙌