Мамули,вопрос к тем,кто на ГВ!занимаеесь ли вы каким-то спортом?в частности йогой?хочу начинать,как полгода исполнится,но боюсь,что молоко может пропасть...поделитесь инфой-когда начинали,как
Комментарии
У меня полный абонемент на фитнес. Хожу на любые тренировки, делаю все в полную силу, на след день еле хожу))) с гв все без изменений
Йога, бег, был бассейн но сейчас пока перерыв. Все в порядке. Не волнуйтесь.
Занимаюсь дома с кругом и просто фитнес, во дворе разминка и легкий бег ) активно начала с 6 мес ребенку, до - не успевала и вес на ГВ уходит тоже быстро.
Я начала после 40 дней, но через неделю прекратила, тоже запередивала что молоко пропадет, но кажется это глупости.
Сейчас занимаюсь с ребенком вместе, но молоко мне уже не прин
Я занимаюсь, спорт наоборот увеличивает прилив молока, так как во время спорта выделяется гормон (к сожалению сейчас не могу вспомнить((. Вообщем все это басни, что молоко может пропасть))
занимаюсь в зале и дома, но стараюсь не делать упражнения на грудные мыщцы и руки, также не прыгаю на скакалке. все ок)
В 3 месяца дочкиных вернулась в зал. Сначала с малым весом. Постепенно увеличивая. Все отлично)
Спасибо всем))значит смело буду начинать))