Девочки, милые. Кто на ГВ держал диету, и когда можно начинать вводить в свой рацион нормальную еду? А главное с каких продуктов начинать??? А то у меня уже голова кругом от постоянной готовки каш, молочко и варёного мяса...🤢
Комментарии
Я начала утром пить свежезаваренный кофе с молоком. Одну чашечку и зефирку 🤗 также ем каши, картофель, макароны, делаю вкусно курицу в сметане, говядину тушу с морковью, яблоки запекаю с творогом. Вроде и диета и вкусно 😋
и вот выше девочка написала про груши и горох верно, сейчас тоже ем, но по чуть чуть, все таки это закрепляющие продукты.
@zoloto. вообще ничего, сначала я офигела от этих прыщей, они были по всей голове (только на голове), а прошли через недели две.Я в инете прочитала, что у малышей это нормально и проходит само, а цветение появляется от выбрасов гормонов матери .
Со всеми своими детками ела всё, без фанатизма конечно.
нас высыпало где-то в три недели, я перестала есть молочку, оказалось это просто цветение и через пару недель я стала есть все, что-то ем в меру, например сладкое, хотя варенье ложками , вообщем сейчас я ем все, колики нас как-то обошли, газики конечно бывают, но по наблюдениям от продуктов это не зависит.
Сейчас доченьке почти 6 месяцев, аллергии не было ни на что, и до сих пор ем все, иногда даже позволяю себе газировку пить( оооочень редко). Конечно индивидуально все.
Я через неделю после родов стала кушать все (арбузы,помидоры,огурцы вообщем все в прямом смысле) единственное что не ела это цитрусы и фасоль,горох,виноград и груши. Потом через 1-2месяца после родов ела абсолютно все.
А вы хоть что-то пробовали кроме перечисленного? Это все очень индивидуально. Начинайте есть и смотрите на реакцию. У нас например не было реакции ни на что, кроме апельсинов
#еваогв_диета вот)
Я до трёх месяцев строгую диету держала, потом постепенно в свой рацион добавляла новые продукты