Прогулялись сегодня замечательно ) дочка и поспала на улице и голубей покормила и с горки покаталась 😊 теперь спит с 21.00 без задних ног 👍 а мама сегодня второй день на диете : -1.000 кг 💪 всего скинуть хочу 4-5 кг + подтянуть тело - пока занимаюсь в домашних условиях по бесплатному марафону Aliona_hilt в Инстаграмме ) полный результат сделаю через 7 дней с фото отчетом 😉Всем добрых снов 💤
Комментарии
@jonika55, ну в Инста все стройные тем более под слоем одежды не видно )) а вот скоро весна и лето поэтому нужно стараться 👌💪
@myrrochka, у меня после первого занятия на следующий день ноги очень болят ) значит результат есть 💪
@kristya1424, спасибо я буду стараться 💪 ПП + физ. Нагрузки пока в домашних условиях ) как потеплеет будем по парку круги наматывать вместе 💪💪💪
Крутыхи девчушки. ✌🏼️. Я видела тебя в инста, куда тебе там скидывать ещё? Выглядишь оч хорошо .
Красотки! Желаю успехов в достижении цели💪 в чем принцип похудения? Пп?? Я бы тоже присоединилась)
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
@jonika55, значит пора на диетку и спорт - и чтоб от жиров и следов не осталось ✌️️💪😉