Девочки, милые, посоветуйте, как не набирать вес?!за все время набрала 6 кг, врач ругает(((пью много воды, не ем мучного вообще, а вот от сладкого не могу отказаться...(одну зефирку, но утром все равно съедаю....покидайте пожалуйста варианты ПП, что можно, что нельзя..буду очень благодарна!💐
Комментарии
А вы думаете что одна зефирка как то способствует вашему набору веса? Бред, вы же не тонну их едите. Врачи порой спецом запугивают. Так что не ломайте голову, главное все в меру, а не думать что кушаете за двоих!
если нет резких прибавок и моча в норме, то забейте! если бывают резкие прибавки и/или моча плохая, то могут быть отеки (внутренние или внешние), тогда просто соль надо ограничить для начала
Это совсем не много, что то ваш врач больно пристрастен. Кушайте все что хотите, но не на ночь. Меньше соли и булки, остальное можно . Если не отекаете
врач ругает?! Я на вашем сроке приблизительно так же набрала. И мне моя говорила, что я как по учебнику набираю, мол так и должно быть! Вот сейчас да, подразнесло... А на 22-ух 6 кг, это вообще нормально!
6 кг это много для такого срока что ли? У меня также было, сейчас на 35 неделе я +10 кг за все время. Это вообще в порядке нормы и не факт, что у вас вес будет набираться.
Никаких тут правил нет! Все индивидуально, врач может ругать потому что видит склонность к отекам, как у вас с этим делом? Я ела все, но с умом 👆 набрала 9 кг за всю беременность. Больше двигаться, больше воды, но не на ночь, фрукты тоже на ночь лучше не есть😉 а так питайтесь как душа просит, когда как не сейчас! Потом на Гв пойдут ограничения )))))
Есть все но в меру. Хочется сладкого съешьте немного с утра часов до 11. Потом покушайте хорошо в обед, а вечером гречку с молоком или фрукты) я конечно не много набрала пока что 3 кг. И ем все и сколько угодно, но сильная тяжесть по вечерам. Поэтому стараюсь на ночь много не есть)
Сахар соль и муку уберите. Больше овощей фруктов мяса и творога
Вот я считаю, что это особенность организма. Я в первую бер 18 кг набрала и не замечала их... Сейчас 16,5 кг и ни в чем не ограничиваюсь. Главное чтобы анализы в норме были и ваше состояние. А так бессолевая диета, ничего жареного и вредного
Главное, в 3 триместре много не набирайте, малыша раскормите. А так мне кажется, что нормальная прибавка.