Диастаз👿 получалось закрыть самостоятельно? Поделитесь опытом плиз. У меня остался 1-2 см прямо где пупок и ни в какую не сходится😿 делаю вакуум и несколько статических упражнений. Может это от того, что постоянно таскаю свою гантельку?)))
Комментарии
@zkaterinaa, поделитесь, где такую щеточку приобрести можно?
@polina00, я по секте делаю, там можно вакуум😂 ссылка
@zkaterinaa, о спасибо , хорошая идея с массажем 👍
@businkamur, оо может тогда закрылся😭👏🏼 проверю ещё раз
ссылка
Я тут прочла, искала информацию ещё пока беременная была
@zkaterinaa, сухой массаж это че такое ?)) просто массаж ? А вы после ер? У меня кс было , и такой по началу был приличный диастаз😬
В области пупка и не должно сходиться. Это не признак диастаза
@anfiska-anfiska, да, спасибо! Добавлю пару упражнений) всю треню тоже иногда лень, но вакуум и сухой массаж, заставляю себя ежедневно)
Открывается ссылка ? Я начала делать вот эти упражнения и вакуум делаю , но блин одна проблема - надо д все делать регулярно 😀 стараюсь , но иногда пропускаю..
@polina00, не, это наоборот одно из немногого, что можно
Если я правильно помню, вакуум нельзя делать при диастазе 🤔он может из-за этого и не сходится. но, могу ошибаться , я не спец 🙌🏻
@zkaterinaa, спасибо!