👙Вы часто спрашиваете: как сделать так, чтобы живот стал плоским?👙Раз и навсегда! .....питание🍲,…
👙Вы часто спрашиваете: как сделать так, чтобы живот стал плоским?👙Раз и навсегда! .....питание🍲, тренировки⛹🏼, уход ... Но вот какая штука: сколько бы вы ни качали пресс, как долго бы ни соблюдали ПП и тд. - ваш живот так и не станет абсолютно плоским. Почему? Да потому что у большинства из нас НЕТ ПРИВЫЧКИ держать его втянутым🤔😕! Почему-то бытует мнение, что в какой-то момент живот должен превратиться в плоский экспонат: расслабляй-не расслабляй - он останется ровным.Хочу вас огорчить: такое, конечно, бывает, но крайне редко! Абсолютному большинству приходится держать свой живот под контролем😉 Стоите - втяните живот. Сидите - втяните живот. Идёте - тем более ВТЯНИТЕ живот! 😎 Хотите - ставьте себе напоминалки телефон , хотите - крестик на руке, но это должно войти у вас в привычку☝🏼️👙👑 ВТЯНУЛИ?
#89535882959занятиясмалышом #fitness_s_baby #фитнес #тренеррита #тренерритамакар
Кристина·
В ожидании первенца
Вот у меня эта привычка(((которая при беременности ,если честно,мешает...Я НЕ УМЕЮ ХОДИТЬ С РАССЛАБЛЕННЫМ ЖИВОТОМ😭максимум просто на минуту расслабить,а потом автоматом снова в тонусе держу
Виктория·
@rusallka повезло вам)) я вот что до беременности ходила на расслабоне, что сейчас 😂😂
Кристина·
В ожидании первенца
Ага))в обычной жизни может так и есть)но сейчас мне кажется это не правильным,борюсь с собой каждый день😬😄
Ольга Костина·
Мама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего
Втяните живот и забудьте о женском здоровье, здоровых беременностях и родах.
Не люблю Валяеву в целом. Но вот тут она права: https://valyaeva.ru/zhivot-v-zhizni-zhenshhiny/