Девочки, умницы, красавицы, вы всё знаете!!! Помогайте!!! Задача - за две недели привести себя в…

За две недели 😱😱😱 послушаю чудо рецепты 😹

кто-то собрался в отпуск 😌 1. 2 литра воды в день. 2. никакого мучного и сладкого 3. овощи, мясо на пару. 4. нет соли. 5. ходьба с коляской или бег за ребёнком👌

@tinatik ой, нет)))) По поводу отпуска я бы так не парилась 😂😂😂

С водой поняла! А сладкое не есть и на пару какой эффект дадут??

@hardrockbaby, обмен веществ улучшится . Ещё все порции должны помещаться в ладонь,есть каждые 3 часа и не есть за три часа до сна,разгрузочный день каждые четыре дня.

В ванну пару капель грейпфрутового масла ,для кожи круто кокосовое масло наносить и волосы им же мазать :)

Перед каждым приемом пиши стакан воды с лимоном и имбирём .минут за 20 до еды . Пить после еды через часик .

@anastasia_vasilisa спасибо за советы) 👍

@hardrockbaby, ну меньше калорий и скидываешь вес автоматом. тк тратишь больше чем съела. а зачем тогда худеть ?

@tinatik мне худеть не надо, худее дальше некуда 😩 Мне скорее подтянуться нужно!!!

@tinatik я так понимаю это не про похудеть))

для волос кокосовое масло нравится. хотя я разными пользовалась. для тела мне кофейный скраб нравится(покупала у девочки, она сама косметику делает)

@mila2012 Люда, ты правильно меня поняла 👍

@hardrockbaby а для лица ты что имеешь ввиду? можно пилинг сделать

@mila2012 спасибо, запомнила!

@mila2012 хочу чтоб через две недели кожа была идеально гладкой, свежей, сияющей))

@hardrockbaby пилинг можно и масочки. легкий только пилинг

@mila2012 ок, спасибо)

Вот для лица сейчас в студии "глазурь" есть классная процедура, почитай)

@anna1007 спасибо, пошла изучать)

Контрастный душ по вечерам, перед ним массаж сухой щеткой проблемных мест, после душа масло на кожу.

П.с. массаж сухой щеткой дает офигенный результат от целюлита и пррр

@pravdina.elena спасибо за совет, Лена) 😍

Тело - массажи, обертывания. Я сейчас хожу. За 4 сеанса (по 2 в неделю) существенные изменения кожи. Плюс несколько см минус в объемах!

Тело-контрастный душ и массаж сухой щёткой, кофейный скраб. Волосы Есть отличная маска для роста новых волос! 1 этап-трем на крупной терке лук и выжимаем через марлю луковый сок. Наливаем на голову только сок☝🏻️в не луковую кашицу! Оставляем на 20 минут 2 этап-смешиваем бесцветную хну и жирный кефир добавляем эту смесь на волосы оставляем на 30-40 минут это чтобы убрать луковый запах и укрепить волосы 3-этап смываем все любимым шампунем и бальзамом/кондиционером🙆🏼 единственный минус от мокрых волос будет пахнуть луком, от сухих, если все сделать правильно, пахнуть не должно 👌🏻 Если подтянуть тело, то очень здорово помогают занятия спортом:) приходите к нам на тренировки fitness s baby польза для мамы и малыша:)

@nastyakardash спасибо большое 👍