привет )) приглашаю на тренировки в тренажерный зал Арнольд )) это около телецентра, улица Тихвинская ))
Т.к я в этом зале новенькая - ищу кого бы потренировать тут))) и в эту честь предлагаю акции :
1) приведи подругу и получи себе бесплатную тренировку )))
2) при покупке блока из тренировок - одна треня бесплатно )))
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Обсуждение уместности откровенных нарядов на тренировках. Мамы делятся мнениями о комфорте и этике спортивной одежды. Присоединяйтесь к дискуссии!
Моя @materinskiy.kapital, сподвигла меня на новый конкурс 👌 Поддержите девочки 💋 чтоб многие увидели конкурс 👍 БЕСПЛАТНО ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. (Набор массы, похудеть) Призовых мест будет два 🌚 Условия конкурса просты: ✅ поставить лайк на пост. ✅подписаться на мой профиль ✅отметить подругу Раздам каждому человеку номер. Стоп конкурса будет 15 сентября в 22:00. Конкурс проведу в прямом эфире на своей страничке в Инстаграмме Тренировку будут проходить в тренажёрном зале «Палестра»
Дашуля·
В ожидании первенца
Занималась там очень долго )
Юлия·
Мама сына-младенца
А сколько блок тренировок Вас стоит?
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@yushakifaryusha вообще в среднем по Самаре 1000 стоит тренировка. Но в моем зале минималка 800, я особо не хочу цену задирать, тем более мамочкам. Я сама прекрасно понимаю, сколько денег на деток уходит и как хочется самой себе уделить тоже )) а первые 2 месяца аренда снижена для меня в этом зале, поэтому поначалу могу за 700 одиночную и по 600 если блок.
Юлия·
Мама сына-младенца
А блок из скольки занятий?
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@yushakifaryusha 10
Юлия·
Мама сына-младенца
Еще же абонемент в зал надо?
Аня·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@yushakifaryusha вот, но его цена от меня уже не зависит