с 20 недели можно начать пить кальцемин( по 1 табл. утром и вечером) и магнелиз(2 таблетки днём). но только с 20 недели.

творог кушайте , магний пейте

@savelevasv.gosfond, да дело не в наших зубах , просто если открыть и посмотреть что и когда у них формируется, то можно понять , что эти мылыши у нас берут.. То и кушаю. Кости, молочка, мозги- рыбка, морепродукты, но никаких верите никаках химич витамин. И кожа и ногти и морда😂 лица ОК. Лучше, чем когда изголялась над организмом - ПП.. И еще вода поступает в клетку при помощи соли, ну так далее, так что при нормальной еде мы все получаем.. Держитесь.. Муж тогда научился мне массирование делать прям он говорит чествовал как напряжение в игре спадало😂 растите здоровенькими..

@viktor3ia, про завтрак и полдник буду делать! Спасибо! С молочкой не особо дружу, но если надо, то надо 😊 хочется, чтобы все зубы на месте остались и детям всего хватило))))

@julissoul, @nanya007, @elinalialina, @leno4ka_msk, @irisha673, @pupsiashka, спасибо, девочки 🙏хорошего всем дня!

Первое правило встать и через боль слезы сопли начать разработку стопы и массаж икры. Иногда достаточно встать на пяточки. На счет причин сегодня это чаще всего перекос в еде.. Всё ж помешаны на ПП диете еще какой то фигне. Вам по сроку надо есть утром творог 9% минимум с маслом раст. Стол ложка , сметана, молоко.. Туда же либо банан/чернослив. Это утром. Потом салат полноценный , хлеб кусок, мясо отварное и гарнир. В полдник что нибудь такое, на что то точно вечером потянет!! А вечером я ем тоже не айс, иногда просто йогурт/ с мясом. Иногда вообще ничего.. И вот что странно, когда я думала 2 ой что ПП и так далее они были судороги, то в 3ю и сейчас нет . Но ем все что положено в маленьких порциях. И сало и мясо и соль чуток в обед, растит. Масло сливочное ( хотя раньше вообще их не употребляла) . И ещё НЕ ПЬЮ НИКАКИХ ВИТАМИНОВ!! Уже третью Б. И все у нас ок. Не знаю смогла хоть как то помочь🤔🙈 но то что это ад я помню..

Мне назначили сначала магний б6, но не помог, тогда назначили кальций д3...пока только начала пить не могу сказать)

Было такое, врач назначил магний В6 и кальций Д3 никомед только между приемами должно пройти примерно час или полтора

Магний b6 в помощь вам, а вообще когда сводить икру нужно быстро на себя потянуть носок. Боль секундная и все проходит.

Причин судорог много, по этому и мнения расходяться. Возможно не хватает магния, калия, кальция или витамина В. Если варикоз то только серьёзный может помешать (грубо говоря) кровоснабжению мышцы и вызывать судороги.

@savelevasv.gosfond да помог.днем ничего ,а ночью было что то.как сведет аж до слез.не повернуться не ноги поднять вообщем ужас ,что было

У меня 2 дня назад была такая ситуация. Вчера была у врача, назначили вместо магне В6 магне форте В6 по 1 таб 3 раза в день. Ноги тоже не отекают, но ночь сводит икры.

@nanya007, помог Вам кальций ?

@dariaru, спасибо 🙏

@savelevasv.gosfond с первой б так было.но срок побольше был.мне сказали ,что нехватка кальция и выписали кальций д3

@savelevasv.gosfond, мне его отменили тоже около 20 недели. Ноги беспокоили повторно. Я сказала врачу, она посоветовала ещё один курс пропить. Я пропила и щас больше не страдаю.

@leila0211, спасибо 🙏

Скорее магния!) магнеБ6 обычно назначают при Б,👍а может и варикоз так проявляться. У меня так было) ноги жутко болели по ночам и сейчас не прошло. Очень помогает контрастный душ вечером. Прям ледяной водой обдаю ноги. Плюс, хорошо ноги держать на подушке или валике. Ещё помогает мазь траксирутин. Не болейте 🌺

@dariaru, пила его до 16 недели с самого начала, потом отменили его

Магнелис купите. Очень хорошо помогает. Для профилактики его многим беременным назначают. Он не дорогой.