Мамочки, дорогие, возник вопрос на который не могу найти однозначный ответ! Надеюсь, вы мне подскажете😁
Сегодня решила вечерком сделать разминочку дома🏃🏻♀️🤸🏻♀️
Легенькую, без напряга и задышек)) решила закончить такой же легкой растяжкой в шпагате... теперь вот думаю, а не вредит ли это???🤷🏻♀️
Меня ничего сейчас не беспокоит и садясь на шпагат я растягивалась не до боли, а до легкого ощущения, что слегка потягивает мышцы и сухожилия. Животик не напрягала вообще!!!🤰🏻
12 лет занималась хореографией и после окончания школы продолжала поддерживать растяжку, так что память мышц ещё осталась и мне не было больно.
Мамулечки, очень прошу, не осуждайте, а подскажите можно ли без фанатизма тянуться? Хэлп ми, плиз😇
Спасибо 😘
P.S.: фотка не свежая. Сделана до пузожителя👼🏻
Комментарии
Шпагат не вредит если вы и раньше в нем сидели , он даже полезен, как любые упражнения на раскрытие таза🌸🌈🌞
@irasunbaby, круто!!!😻 вы - умничка!!!! Спасибо за ответ который для меня как мотивация своего рода получился😁🌹🌹
Я спортом постоянно занималась,физическая форма была бкз лишней скромности супер, сейчас я пупсик, но вырос только животик, вид сзади прежний с талией😃 у меня небыло токсикоза, состояние первые три месяца было супер, море энергии, прекрасный вид, стройная и грудь большая, спортом занималась регулярно, усталости вообще не было и сейчас занимаюсь, даже пресс качаю , но только сидя и подьемом ног, это все способствует тому что болей в спине нет, укрепляет мышцы, лучше и легче для родов, для кожи профилактика от растяжек и после родов более быстрое восстановление, сейчас занимаюсь спортом, хотя живот именно последние 2 недели растет как на дрожжах, но все по показателям вес и обьем именно норма и мой гинеколог удивляется что у меня никаких жалоб, хотя мне 39😃рада , что не только я занимаюсь спортом в удовольствие и во время беременности🤘🏋👍😍
можно можно! даже нужно! а под действием гормонов мышцы легче поддаются растяжкам)
Мне врачи говорили так если до Б спортом или йогой не занимались то и начинать не надо, если занималась то можно продолжать Но без фанатизма, так что если вы себя хорошо чувствует почему нет и если отсутствуют противопоказания.
Девочки у кого есть растяжки и вы можете сидеть на шпагате, как вы это сделали?!?😱
Всегда хотела сесть на шпагат, но мне так себя жалко когда тяну мышцы😭
Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Нормально ли, что болит промежность как мышцы?
Простите, но... Это нормально, что болит промежность? Не сама, а как будто мышцы там. Как будто я вчера растяжку пыталась сделать или на шпагат сесть) терпимо конечно, но ходить быстро - затруднительно.
Интересно, а девушкам, у кого хорошая растяжка и кто садится на шпагат, легче рожать?😆
Какие последствия для здоровья после родов испытывают девушки?
Девушки, с какими последствиями для здоровья столкнулись после родов?
Чувствую, что сил стало меньше, здоровье хуже, растяжки, качество мышц испортилось 🥹
@everythingwillbeperfect, 👯❤️🌈