Мамочки, дорогие, возник вопрос на который не могу найти однозначный ответ! Надеюсь, вы мне подскажете😁

@everythingwillbeperfect, 👯❤️🌈

@doulatisha, ураааааа!!!! 🙌 спасибочки!🌹

Шпагат не вредит если вы и раньше в нем сидели , он даже полезен, как любые упражнения на раскрытие таза🌸🌈🌞

@irasunbaby, круто!!!😻 вы - умничка!!!! Спасибо за ответ который для меня как мотивация своего рода получился😁🌹🌹

Я спортом постоянно занималась,физическая форма была бкз лишней скромности супер, сейчас я пупсик, но вырос только животик, вид сзади прежний с талией😃 у меня небыло токсикоза, состояние первые три месяца было супер, море энергии, прекрасный вид, стройная и грудь большая, спортом занималась регулярно, усталости вообще не было и сейчас занимаюсь, даже пресс качаю , но только сидя и подьемом ног, это все способствует тому что болей в спине нет, укрепляет мышцы, лучше и легче для родов, для кожи профилактика от растяжек и после родов более быстрое восстановление, сейчас занимаюсь спортом, хотя живот именно последние 2 недели растет как на дрожжах, но все по показателям вес и обьем именно норма и мой гинеколог удивляется что у меня никаких жалоб, хотя мне 39😃рада , что не только я занимаюсь спортом в удовольствие и во время беременности🤘🏋👍😍

@annaom, замечательно!!!😻 спасибо 🌹

можно можно! даже нужно! а под действием гормонов мышцы легче поддаются растяжкам)

@janeoksy, спасибо огромное 🌷

Мне врачи говорили так если до Б спортом или йогой не занимались то и начинать не надо, если занималась то можно продолжать Но без фанатизма, так что если вы себя хорошо чувствует почему нет и если отсутствуют противопоказания.