Девочки,посоветуйте как не набирать вес при ГВ...встала на весы и я в шоке,56 кг🙈,родила была 52,до беременности 45 кг...что делаете,чтобы не набирать?отказываться от ГВ я не хочу и не буду...но и запускать себя не хочется...очень жду ваши советы😉
И у меня вес не уходит...😞 как приехала с роддома 57 кг.такой и сейчас! Многие говорят как перестанешь кормить вес нормализуется, но у большинства наоборот вес здорово уходит при гв 🤔 хм... кажется тут что то не так 😆
@anytka30 я ем 3 раза в день, жаренное и жирное не ем, и несколько перекусов - яблоко, банан, творржок детский, чай с козинаком или халвой на выбор, минимум хлеба, картошки, выпечки
@anytka30, в плане питания: я не ем вредности, но дело в том что нас Сыпит и я сейчас и молочку не ем, моя еда это овсянка утром, на обед супчик лёгкий, на ужин курочка и крупа, перекусы фрукты, да ем печенье, иногда дни без сладостей. У меня уже просто голова кругом что есть что ни есть, чтобы ребёнка не сыпало((( ну и плюс занимаюсь дома. Короч если в двух словах, чтобы не набирать - не надо кушать))))
@anytka30 я все ем, но очень редко жареное и хлеб, почему то не хочется...может по этому, а так на ночь и в пироженном себе не отказываю, если хочется😆🙈