Девочки, есть среди вас такие же сонные мухи как я?😑которые целый день "крутятся", а к вечеру поражаются, как так, ничего ведь не успела😩 а если смотреть со стороны, шустры как ленивицы на кормёжке😯😵😴 чем спасаетесь?? Я принимала кофе на манер лекарства😄, вымеряя дозировку под конкретный уровень недосыпа😞😑😐( 3 вида lavazza разной крепости). Весной-летом хватало таблетки женьшеня, сейчас вообще эффекту ноль😴 даже жопоулучшительные упражнения делала от Джилиан Майклс, и было классно, пока сердце не возбунтовалось. Может кто какие витаминки пил глазооткрывающие? 😬или шаманский обряд знает сон прогоняющий👹?
@mashafrou, да, мне этот набор прописывал невропатолог, когда у меня рука неметь начала. Прошла всех врачей, физических проблем не нашли. Решили что нервное. Мне помогло. И высыпаться лучше стала )
супрадин шипучий (не супрастин. а супрадин)- хорошая штука, но пить надо постоянно, он недешевый. берокку тоже хвалят. Это витамины. А вообще рекомендую проверить щитовидную железу- для начала кровь на т4 свободный и ттг. можно в хеликсе, это не особо дорого, утром из вены. у меня постоянно было такое состояние, потому что гипотиреоз был. особенно обострились проблемы после родов. Стала пить назначенный препарат, стало лучше намного. хотя все равно ложусь днем хоть на 40 мин поспать) тогда пободрее становлюсь)
Как ни странно, недели две приема 3 раза в день афобазола, валерьянки и глицина курсом.... И высыпаться начинаешь за более короткое время и отлично ) Нервная система восстанавливается потому что ) Но на гв нельзя ((((
@mashafrou если спать регулярно, то нужно меньше часов.почитайте про время сна. Все стимуляторы только усугубояют . А почему вы не высыпаетесь? Ребенок взрослый.