да, пп это однозначно прекрасно. я вот тоже в первую половину беременнности расслабилась на плюшки-ватрушки, итог +10кг(((( зато потом как в руки себя взяла - за последние 2 месяца прибавка всего 100гр))) так что я теперь понимаю что могла вдвое меньше набрать... эх, где были мои мозги?!))))

@l_rozanova, да, говядина

@elena.khaer, в инете куча статей и книг

Я тоже хочу пп, но моя армия не признает а мне прям времени не хватает готовить отдельно все (((((( где можно почитать вообще про это пп?😊 подробно

А темненькое - это что, мясо?)

@darenamat, 👍🏼

Полностью согласна, пп супер вещь. Прибавка 7кг, идет 37я неделя. Чувствую себя замечательно тьфу тьфу. К 25 неделям прибавка была +5кг))

@klenasik, вот вот, я в прошлую беременность осталась с 7 лишними кг после родов и 7 лет сними жила+ в год по 1 кг стабильно прибавляла, пока не взялась за себя: села на пп и спорт🤗тогда скинула 15 кг и вот забеременела)

Ой, и не говори. Сама нажрала столько, что еще от 8 кг до сих пор избавляюсь 🙈

@klenasik, да я это знаю все)) до беременности сидела на пп, а вот в беременность расслабилась и 17кг прибавила) поэтому теперь вот готовлюсь снова к пп

Конечно на завтрак лучше углеводы, тогда энергии больше. Кроме каш можно пп блинчики или оладушки делать. А вообще, правильное решение 👍